1岁宝宝睡眠浅易醒的改善方法

1、环境不佳：睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。

1、舒适的床必不可少，优质的睡眠当然离不开舒适的床，尤其是小宝宝，会让孩子很没有安全感。注意宝宝要放在一个靠墙的位置，床周围不要有太强烈的光。

宝宝是比较娇气的，对于宝宝的照顾必须十分的周到，在睡觉的时候或者喂食方面等都需要很精致的，不能有任何的瑕疵，否则都会导致宝宝睡觉不安稳，甚至导致宝宝哭闹的现象，1岁宝宝睡眠少的原因差不多就这些了，宝妈们可借鉴照顾宝宝。

刚出生的宝宝，是天使，没有邪恶，没有套路，只会吃，吃了睡，睡了吃，其他的什么都不会的。而在胎中的时候又是长期处于睡眠当中，出生之后，自然需要一个过程来习惯，所以绝大多数的时间都是在睡觉的状态。那么，1岁宝宝睡眠少的原因是什么?

2、喂养不当：有些父母总是担心宝宝吃不饱，睡觉前给宝宝喂较多食物，导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。

1岁宝宝睡眠少如何应对

1岁宝宝睡眠少的原因

2、白天尽量不要让宝宝睡觉，妈妈们白天要限制宝宝的睡眠时间，尤其是下午及傍晚，这样宝宝晚上才可能好好睡觉。

3、睡前要上个厕所，宝宝睡觉前妈妈们尽量让孩子上个厕所，爸妈们可以在宝宝睡前把宝宝们的尿排干净，这样宝宝们才不会让尿给涨醒了。