36岁怀二胎要注意什么饮食

1、充足睡眠，充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8~9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡，膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。此外，充足的睡眠也能给产妇带来愉悦的心情，减少孕期烦躁等负面情绪。

4预防感染、孕期保健。

2、输卵管因素：输卵管过长或狭窄，输卵管炎症引起管腔闭塞、积水或粘连，均会妨碍精子、卵子或受精卵的运行。输卵管疾病可占女性不孕的25%,是不孕的重要原因。

高龄产妇的危险比育龄产妇要大，所以在孕期呵护中就需要更加多的精力。也需要密切关注孕期中的各种情况，避免突发情况的发生，孕妈妈也需要格外留意胎儿的情况，保证胎儿的健康发育。高龄生产的孕妈妈都是特别的伟大！

2、备足营养，高龄孕妇为防止胎儿神经管畸形，应在孕前预先服用叶酸1个月以上，胎儿出生缺陷的发生率可减少50%。补充维生素是身体获得足够叶酸最快捷、最经济的途径，富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜、橙汁等。

3、滋补肾气，从中医角度来看，高龄孕妇比较容易流产。年龄大者难免肾气衰，或气血不足，因此，孕妇有必要时，可考虑用中药安胎和调养;另外还可采取食疗与药疗相结合以保持肾精的充足。

36岁怀二胎要注意什么

女性不孕的主要原因可归纳为

1、排卵功能障碍：表现为月经周期中无排卵，或虽然有排卵，但排卵后黄体功能不健全。

国家自从放开二胎政策，很多家庭都开始为迎接二胎做充分的准备。因此，很多高龄产妇也就应运而生。凡是怀孕年龄大于等于35周岁的，属于高龄产妇，面对越来越多的高龄产妇，各项检查也都需要更加的仔细和严格，面临的风险也就相对地提高。

3、卵巢因素：卵巢发育不全、黄体功能不全、卵巢早衰、多囊性卵巢综合症、卵巢肿瘤等影响卵泡发育或卵子排出的因素都会造成不孕。