4个月宝宝睡眠时间不足怎么办

随着宝宝学习翻身、坐起和爬等新技能，他们会非常兴奋，很难从长时间的反复练习中安静下来好好睡觉。如果宝宝在夜里经常醒过来或入睡有困难，但是又看起来似乎不是因为感觉疼痛，那么只要尽量坚持正常的睡前程序就可以了。因为如果你改变了孩子的生活规律，即使时间很短，想要再改回来也会很困难。

长牙是宝宝们必不可少的一个时期，有些宝宝能很好的适应，却有些宝宝无法适应，出现了流口水、脾气暴躁、体温回升、睡眠不好等很多不好的症状。有这些症状也是正常，毕竟出牙对于宝宝来说也是一个痛苦的一个经历了。家长们也可以从宝宝的饮食上佐以改善，多吃水果蔬菜。

有时候，出牙对宝宝来说是个痛苦的过程，所以出牙的宝宝可能会变得脾气暴躁，食欲下降，还会经常哭闹和磨牙床。不过，也有可能宝宝刚好在出牙时出现睡眠问题，只是因为巧合，二者之间未必有什么联系。一般来说，多数宝宝在6～10个月之间开始出牙，这时候，他们的认知能力和身体发育也在突飞猛进地发展。

一个新生的诞生，给一个家庭带来了幸福美好的同时，也带来了很多的担心困扰。照顾自己的宝宝也不是一件简单事，无时无刻地关注着宝宝的健康以及身体状况。随着宝宝年龄在一天一天不断的增长，发育功能也在不断的更新。那么，在宝宝4个月长牙睡眠不好怎么回事呢？

不过，宝宝也可能是因为牙龈疼痛而难以入睡，出牙是一种生理现象，宝宝会出现一些不舒服的症状，如烦躁，食欲下降，精神不振等，妈妈要多加护理和心理关怀，多给宝宝喝一些温开水和新鲜水果汁，多陪宝宝玩玩，多带到户外晒太阳。你可以用手指轻轻按摩宝宝的牙龈，也可以让宝宝咬一些凉的东西，比如冰镇的毛巾或婴儿牙胶。

如果宝宝确实疼得很厉害，你可以给他吃点儿适合婴儿剂量的对乙酰氨基酚，这种药对于止痛很有效，能让宝宝舒服一些。也可给宝宝一些磨牙棒、面包片、牙胶之类麽牙床，减轻牙床的不舒适感，随着乳牙的逐渐萌出，宝宝的不适很快就会减轻或消失。