7个月孕妇可以吃火锅吗

不过专家称，孕妈并不是完全不能吃火锅，嘴馋的话可以适当吃火锅，但要注意吃火锅的次数，尽量少吃。并且孕妈在吃火锅时有诸多注意事项。

1、食物卫生要牢记，自家火锅最放心

假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手去涮食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。

4、胃口不佳别勉强，降低食量助消化

吃火锅时食物准备一般比较丰富，最好是按照一定的顺序放这些食物下锅，可以先下一些蔬菜，然后是涮肉，最后再涮蔬菜，这样蔬菜能吸收肉类留在汤中的美味，无论涮什么食物，都要保证它们是熟的。另外，有人喜欢吃火锅时喝一两口火锅汤，孕妈千万不要这样做，如果口渴可以喝白开水，火锅汤虽然美味但是不适合孕妈喝。

当孕妈想吃火锅的话，应该尽量在家里吃，这样既能保证火锅食材的安全健康，又能充分满足自己的火锅欲望。而且在火锅上散一点生姜，还能御寒，以防感冒。火锅虽然好吃，但也要懂得适可而止，以免消化不良，引起反胃呕吐。

虽然孕妈吃火锅确实会有诸多危害，因为火锅中的牛羊肉中可能会含有弓形虫等寄生虫，涮火锅时无法将这些细菌杀死，容易导致孕妈受寄生虫的感染。另外火锅的汤底和卫生条件也令人堪忧，所以为了安全起见，孕妈还是少吃火锅。

准妈妈喜爱吃火锅，最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的。切记，无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。

2、火锅太远莫勉强，强伸手时恐伤身

现在，火锅已经成为了大众喜欢的吃饭方式，各种各样的特色火锅都让大家垂涎三尺。但是对于孕妈这样特殊的人群，孕妈能吃火锅么？

3、生食熟食要区分，加双筷子免沾菌

准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。

火锅虽味美，但在吃火锅时要注意卫生，讲究科学。孕妈想吃火锅的话，要尽量家里自己做来吃，根据自己的需要选购新鲜食材，并且保证汤底清淡，最好不要在外面的火锅店随意吃火锅。

怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了，引致不适。

5、食物下锅有顺序，白开胜过火锅汤

孕妈吃完火锅，如果出现轻微的肠胃不适，可以喝些温水来平缓一下。如果出现拉肚子的情况，属于比较危险的情况。应立即送往医院进行正规治疗，不得擅自服药。孕妈在怀孕期间是需要注意很多东西的，所以在吃火锅的同时，孕妈也要注意一些事项。