9岁营养不良怎么调理饮食好

原料：白萝卜500克，猪排骨(大排)250克，盐3克，大葱10克。

原料：牛奶30克，香蕉25克，糙米20克，葡萄干10克，柠檬汁5克。

原料：鸡肝1个，大米60克。

原料：牛乳或羊乳适量，大米50克，白糖适量。

对于营养不良的宝宝来说，通过饮食调理是很有必要的，也是有效又安全的方法。上面为大家介绍了四种可以调理宝宝营养不良的四种食谱，不仅美味，还很营养，所以，家长朋友不妨在日常饮食中给宝宝加入上述食物，对改善营养不良的症状有一定的帮助。

2、香蕉葡萄干牛奶

1、猪排炖萝卜

做法：将香蕉切成5毫米的圆片，洒上柠檬汁。碗中倒入煮熟的糙米，再加入香蕉片、葡萄干，倒入牛奶即可食用。

3、鸡肝粥

一些宝宝的身体发育比较慢，比如身材矮小、瘦弱，肤质发黄，头发干枯，其实，造成这些情况的主要原因就是营养不良。想要调理宝宝营养不良，建议从宝宝的日常饮食入手。那么，宝宝营养不良怎么调理饮食呢？下面请看详细的介绍。

做法：将鸡肝洗净，切碎;粳米，淘洗干净。锅上火，放入适量清水，下入粳米、鸡肝，用大火烧沸，后用文火煮至粥熟即可，分次饮用。

4、乳粥

做法：排骨剁成3厘米大小的段。白萝卜切成片。将排骨炖至肉脱骨，再加入萝卜片、葱炖熟，撇去汤面浮油，加入盐即可食用。

做法：将大米淘洗干净，放入锅内，加适量清水，用文火煮粥，待粥煮至半熟时，去米汤加牛乳、白糖同煮成粥。早晚餐热食，空腹食用较佳。