艾叶草红花泡脚的功效

红花艾叶泡脚一般泡脚的时间不宜太长，不要泡到水完全凉，一般泡20至30分钟就可以了。另外，还需要注意的是，最好睡前泡脚，但要在饭后一小时才能泡，切记空腹的时候也是不能泡脚的哦。

3、注意次数

红花艾叶泡脚在浸泡前后喝1杯水，利于新陈代谢及体液的补充。

如果给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。

艾叶红花泡脚的禁忌就是上面介绍的这些了。如果能在平常的时候多注意这些禁忌的话，那么就能让艾叶红花只发挥比较好的功效，而不会对身体健康有什么比较不好的影响发生。对于保健养生来说是非常有意义的。泡脚的时候要注意不要时间太长。你了解了吗？

红花艾叶泡脚除了注意时间之外，水温也很重要，太烫会烫伤皮肤，而且对体内血液运行有影响；凉的话效果就没那么好了。水温控制50摄氏度左右较好，如果在泡的过程中，水温下降了，可以续加。泡脚能放松1天的疲劳、减缓压力、有助睡眠。

1、注意时间

红花艾叶泡脚不宜过频繁。过量的使用艾叶，会让身体出现亏虚；会出现头痛、头晕、耳鸣；还会出现眼睛干涩、人乏力以及情绪低落；重者会出现咳喘。所以，要使用的恰到好处，才能促进身体的健康。

4、注意喝水

艾叶红花是中医中非常重要的治病药材，艾叶红花能治疗很多的身体疾病，对于气血凝滞的疾病有很好的活血化瘀的功效。除了能治疗很多的疾病外，还能在平常的时候当作保健养生的药物来进行使用，也是能有非常好的疗效。那么艾叶红花泡脚的禁忌有哪些呢？下面就来给大家介绍一下。

5、注意人群

针对体虚的人、气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气；而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状，请马上吃半斤到一斤基围虾补补，吃完后就会觉得神清气爽，精力充沛，因为驱除了体内邪火后，身体吸收营养的能力也会大大加强。

2、注意水温

女性经期别用红花艾叶泡脚哦。