宝宝补铁的水果蔬菜有哪些

1、水果中樱桃含铁量高,此外还有杏、桃、菠萝、杨梅、李子、橙子、橘子、柚子、无花果和桂圆等含铁较多。

1、补铁的食物中猪肝和猪血含铁最好、其次木耳、蛋黄等，这些食物也要多吃。

4、植物性食物：黑木耳、海带、大豆、芝麻、海带、黑木耳、菠菜、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等。

宝宝可以进食的水果等食物还是有一定限值的。特别是一些年级非常小的宝宝。很多硬质的水果也是不能进食的。所以要视宝宝的具体情况来进食一些补铁的食物。一些有特殊要求的宝宝还是需要到医院咨询医生的建议，来进行相应的饮食规划。

2、红枣啊，这个最补了，不过水果里含铁的还真不多，还吃肉，肝脏等补的比较好一些，水果中的铁如果不是特别丰富，基本上很难吸收。

宝宝补铁的食物有哪些

宝宝补铁的水果有哪些

2、不过食补的效果并不明显的，补铁最快的吃些铁之缘片，这个孩子和成人都可以吃的，补铁补营养，我产后缺铁性贫血就吃过，当时宝宝也有点贫血我也给他吃，安全不伤胃，一个月就见效了，贫血恢复的很快。

3、动物性食物：动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、瘦肉、鸡肉、鸡蛋等。

小宝宝作为一个家庭的核心，会被给予更多的关注。小宝宝刚出生的时候，免疫能力还没有完全完善，体内有些元素也是需要慢慢地通过饮食来调整。有些宝宝也会被检查出需要进行补铁，吃药有些家长觉得对宝宝不好，就会选择水果等食物。