宝宝锻炼身体卡通图片

预备姿势：让宝宝仰卧在床上，麻麻双手握住宝宝的小手，把拇指放在宝宝的手掌内，让宝宝自然抓握。

第二节伸屈肘关节

3、向上弯曲宝宝的左臂肘关节

1、握住宝宝左手，由内向外作圆形旋转关节运动

1、握住宝宝双手，将宝宝的左右两臂左右张开

4、将宝宝的双手放回原位

1、向上屈伸左侧踝关节。

预备姿势：让宝宝仰卧在床上，麻麻双手分别握住宝宝左右小腿，交替伸展宝宝的膝关节，做踩自行车的动作。

3、右腿动作跟左腿相同

1、将宝宝的两肢伸直，上举90度。

温馨Tips：给宝宝做婴儿操时，麻麻不妨放一些轻音乐，同时轻声细语地跟宝宝说话，“我们要做上肢伸展运动咯”，“这是你的大姆指……”，这样可以刺激宝宝大脑的发育哦。

第三节肩关节运动

1、将宝宝的左右两臂左右张开

2、握住宝宝右手，与左手做相同的动作

第四节伸展上肢运动

2、将宝宝左右两臂在胸前交叉

2、将宝宝左右两臂在胸前交叉

3、将宝宝双手向上举过头顶，掌心相对

第一节两手胸前交叉

第五节伸屈踝关节

预备姿势：让宝宝仰卧在床上，麻麻左手握住宝宝的脚踝，右手握住脚掌，把拇指放在宝宝的脚趾底。

1、向上弯曲宝宝的左臂肘关节

2、向下还原踝关节。

第六节两腿轮流伸屈

2、将宝宝的左臂放回原位

1、将宝宝左腿屈缩到腹部

2、再将宝宝左腿向下伸直

1个月以内的新生宝宝，总喜欢握住自己的小拳头，胳膊和腿喜欢缩着，想要保持在麻麻肚子里的姿势。有什么办法缓解小家伙紧张的四肢呢？教他一起做婴儿操吧！不仅能帮助宝宝活动关节，还能增进亲子间的关系哦！

第七节下肢伸直上抬

预备姿势：让宝宝仰卧在床上，两腿伸直平放，麻麻掌心向下，握住宝宝的膝关节。

4、将宝宝的左臂放回原位

2、将宝宝的两肢还原。