宝宝翻身后睡觉不踏实

5个睡眠倒退期，多发生在：

第二次倒退期：8-10个月

情况不如前两次那么明显，不是特别多的宝宝会出现。有些宝宝白天会只睡一次，其实大部分宝宝到15-18个月才准备好一天只睡一次。

度过睡眠倒退期的方法

3、向其他家庭成员请求帮助。

原来睡眠倒退还是有时期的，而且还是5个时期。具体时期在哪些年龄段，会有什么具体的现象，小编已经在上面做了详细的归类。同时，对于如何度过睡眠倒退也做了简单的介绍。希望可以给各位前来询问的妈妈们带来帮助。愿你们的孩子健康快乐的成长。

宝宝翻身期睡眠倒退的症状

宝宝学爬、学站，出牙，大脑的活动也更多，夜里宝宝开始变得暴躁！白天可能会跳过一两次小睡。

三次倒退期：11-12个月

如何照顾宝宝大概是这个世上最难弄的事情吧。毕竟刚刚来到这个世界的他，一切都是那么的不熟悉，需要时间去适应，需要空间去磨练，需要场地去成长。因此会发生很多状况，比如睡眠问题、饮食问题等。那么翻身期睡眠倒退的症状是什么呢？小编细细与你道来。

第四次倒退期：18个月

第五次倒退期：2岁

第一次倒退期：4个月

1、提供额外的喂食。猛涨期可能是睡眠倒退的一个组成部分，可以在这些阶段提供额外的夜间和白天到喂养次数和量。不过这只是暂时的，他们的作息时间最终会回到原来的状态。

2、根据需要提供安抚，但避免制造新的（或恢复旧的）不良习惯。

宝宝学翻身了，睡梦里他们也会练习新技能。同时他的睡眠规律由婴儿开始朝成人睡眠模式过度，伴随着多次夜醒，和白天小睡时间突然减少、不规律。爸妈们首次面对这种情况，都觉得特别紧张。

4.如有必要，请提前睡觉。睡眠倒退可能会减少睡眠时间，这可能会导致过度疲劳，使睡眠问题更加恶化。所以为了避免过度疲劳，可以提前睡觉。