吃奶老呛奶是怎么回事
人类都是哺乳动物,母乳喂养是我们的天性。而刚出生的宝宝因为消化道尚未发育完善,在喝奶的时候容易出现呛奶的情况,那么出现这个情况该怎么...
1、芹菜:芹菜叶中胡萝卜素的含量是茎的8倍,维生素C的含量是茎的3倍,尤其值得一提的是,芹菜叶中的钙含量超过茎的2倍,是不错的补钙蔬菜。
缺锌吃什么能补上来
很多的微量元素都可以从我们日常生活中的饮食来获取,这也是我们常说的食补方法。其实很多的植物海鱼都含有人体重要的微量元素,如果宝宝正在长身体的时期,妈妈们可以根据宝宝的需要,来对应选择食材进行元素的补充,这样才能让宝宝更好的成长。
人在生命活动当中,除了日常的营养物质的摄入之外,还有一种叫做微量元素的东西,是辅助我们生存的重要物质,也是宝宝们成长发育的重要物质。像钙铁锌这些矿物质元素,其实可以通过食物进行很好的补充,这对宝宝的发育有着非常大的帮助,那么宝宝缺钙锌铁怎么食补呢?
2、卷心菜:含钙丰富,但在烹饪前最好用开水焯一下,以除去其中大部分草酸。此外,卷心菜含钾多含钠少,对心血管系统多有裨益,且容易让人心情愉悦。
3、菠菜:喜爱吃蔬菜的人想补钙,千万别错过菠菜,一小碗菠菜就可补充人每日所需钙的25%,另外,菠菜中含有对健康有利的纤维素、铁和维生素A。
宝宝缺钙锌铁怎么食补
选择合锌量高的食物,配制成营养平衡又色、香、味、美、形多样化的平衡膳食。食物含锌量最高的是动物性食物,肉类、鱼类、动物的肝脏和肾脏、蛋类和水产类,如蛤、蚌、牡蛎等,带壳的干果类如胡桃、栗子、揍于、花生米、芝麻等合量也较多。根据这种食物的含锌情况,注意在一日三餐膳食中合理搭配。
人类都是哺乳动物,母乳喂养是我们的天性。而刚出生的宝宝因为消化道尚未发育完善,在喝奶的时候容易出现呛奶的情况,那么出现这个情况该怎么...