宝宝缺铁性贫血怎么补最有效

原料：鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许。

原料：面粉、瘦猪肉、鸡蛋、菠菜、紫菜，适量油、葱姜末、盐、酱油。

原料：红枣、婴儿肝粉

原料：白菜、胡萝卜、婴儿肝粉

总的来说，在日常的饮食中，家长朋友需要给宝宝适当的添加补铁的食物，这样可以有效地预防缺铁性贫血。上面为大家介绍了四款常见的补铁食物，都具有较好的补铁作用。家长朋友不妨选择其中的几款食物，并按照上述做法来制作给宝宝食用。

2、四彩珍珠汤

1、猪肝瘦肉粥

制法：将面粉放入盆内，用筷子沾水拌入面粉中，边加水边拌匀面粉，使之拌成小疙瘩。将猪肉剁成肉末；菠菜用开水焯一下，控去水，切成小段。热锅入油，放点葱姜末，下肉末煸炒，再放少许酱油，添入适量水烧开。再放入小面疙瘩，用勺搅拌均匀，煮片刻。然后倒入鸡蛋液，放入菠菜、紫菜及适量盐，稍煮片刻即成。

3、红枣肝泥

宝宝对于家长而言，是手心里的宝贝。当宝宝出现不舒服的症状时，家长朋友会非常的担心。一些宝宝出现了缺铁的症状，如果不及时补铁的话，就容易导致缺铁性贫血。那么，宝宝缺铁性贫血怎么补呢？下面为大家介绍四款补铁食物。

制法：红枣用清水浸泡，洗净，上锅蒸熟;取出熟红枣，去皮、去核，捣碎，加入适当温开水，调成糊状，加入肝粉均匀。

4、蔬菜肝汤

制法：将猪肝、瘦肉洗净、剁碎，加油、盐适量拌匀。将大米洗干净，放锅中，加清水适量，煮至粥将熟时，加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。

制法：将胡萝卜、白菜浸泡半小时后，洗净切碎，放入锅中加适量水煮开;向蔬菜汤中加入适量婴儿肝粉搅拌均匀即可。