宝宝睡眠知识

正确做法：任由他们睡，没必要限制时间0-3个月的宝宝生理时钟还不规律，夜晚是他最主要的睡眠时段。所以你可以任由他睡，没必要限制时间。

误区三：千万不能让宝宝跟爸妈同睡

正确做法：妈妈可以根据自己宝宝尿尿的次数以及选择的纸尿裤品质决定更换次数。宝宝夜间醒来时，妈妈可以摸摸宝宝的纸尿裤，如果鼓鼓的，说明该换一个新的；如果纸尿裤还较为轻薄，就不需要频繁更换，以免破坏宝宝睡眠。需要强调的是，在纸尿裤的选择上，使用柔软透气、吸收量大的纸尿裤，可以减少夜间尿裤更换次数。建议选购那些具有3D凹凸空气感表层设计和导流凹槽设计，腰围拉伸弹性好，透气亲肤，能够大量吸收尿液，不漏尿不侧漏不反渗的优质纸尿裤。

正确做法：“按需哺乳”就好对0-3个月的宝宝来说，不需要设定闹钟规定他的进食时间，饿了他自己会哭醒，这时候再给他喂奶就行了。妈妈还是让他好好地睡吧！

误区二：摇晃伤害大脑，不能摇晃哄入睡

正确做法：只要把握好度，轻摇非常有益轻轻的摇晃可以促进宝宝生长，平稳情绪，还有助于日后平衡感的发展。妈妈不要害怕摇晃你的宝宝，但要注意力度，用力太大的确会对大脑造成损害。

误区一：白天不让睡，晚上睡得香

正确做法：同睡有助于培养宝宝的安全感爸妈让宝宝睡在自己的床上并没有太大的坏处，只要他睡得踏实、睡得安稳就行，这么做也有助于宝宝安全感的培养。另外，你还可以及时发现他窒息状况，是否有睡眠障碍等。

误区四：晚上要频繁更换尿裤

呼噜呼噜呼噜，小宝贝喝完奶奶就睡觉觉了。看着小宝贝嘟着小嘴的可爱睡脸，妈妈的心都融化了~~为了能让宝宝有个优质的睡眠，妈妈们可是“八仙过海，各显神通”，不过有时候你一厢情愿的做法可能是错误的。妈妈快来看看有没有一不小心破坏了宝宝的睡眠吧！

误区五：吵醒宝宝喂奶