哺乳期吃了坏掉的东西

脏脏包是很多巧克力做成的，吃了过多巧克力对孩子并不好。哺乳期的妈妈是不能多吃巧克力的，这是因为通过母乳能够将巧克力中的可可碱成分进入到宝宝的体内，大人对于巧克力倒还没关系，但是宝宝吃了之后就容易造成消化不良，影响到神经系统还会哭闹，对宝宝的睡眠造成不好的影响。

哺乳期间的妈妈是比较辛苦的，很多喜欢吃的东西都不能吃，要忌口。要多吃一些营养的东西，为了宝宝和自己的健康，只能忍受了。看着宝宝健康成长是很多父母的心愿，所以为了孩子的健康，一定要忌口，该吃的东西多吃一点，不该吃的东西尽量不吃。

哺乳期吃了一个脏脏包对孩子有什么影响？

最近很流行网红脏脏包，很多博主和明星都在吃，喜欢吃的哺乳期的妈妈们就坐不住了，开始在网上疯狂的购买这个网红脏脏包，但是又比较犹豫该不该吃，吃了会不会对孩子造成什么影响或者会不会影响母乳的健康，那么在哺乳期间吃了脏脏包对母乳有什么影响？

哺乳期吃什么东西比较有营养？

哺乳期期间妈妈的营养消耗的很快，可以补充一些营养物质。鲜奶、低脂乳、无脂乳、炼乳或奶粉，分6次喝。为了保证能摄取足够的维生素C，其中有2次必须将水果和蔬菜生吃，还有2次应食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生卷心菜或浆果。为保证足够的维生素A，应该食用一种深绿叶蔬菜或淡黄叶蔬菜。肉、家禽、鱼。