哺乳期妈妈可以吃包菜吗

脏脏包是很多巧克力做成的，吃了过多巧克力对孩子并不好。哺乳期的妈妈是不能多吃巧克力的，这是因为通过母乳能够将巧克力中的可可碱成分进入到宝宝的体内，大人对于巧克力倒还没关系，但是宝宝吃了之后就容易造成消化不良，影响到神经系统还会哭闹，对宝宝的睡眠造成不好的影响。

身为哺乳期的妈妈是很辛苦的，很多东西为了宝宝都要忌口。想吃的东西不能吃，反而不喜欢吃的东西要拼命吃。虽然这是一件十分辛苦的事情，还是请各位宝妈能够多为孩子着想，为了孩子的健康成长，多吃些营养丰富的东西。

哺乳期不能吃脏脏包

脏脏包莫名其妙的被很多人喜欢，很多人都在吃，那么吃货哺乳期的妈妈也开始蠢蠢欲动，但是又害怕吃了会不会对孩子造成什么影响，那么哺乳期不能吃脏脏包吗？吃了是否会对孩子和母乳有什么不利的影响，成了这类妈妈关心的问题，也是家属应该关注的。

哺乳期吃什么东西比较有营养

哺乳期期间妈妈的营养消耗的很快，可以补充一些营养物质。鲜奶、低脂乳、无脂乳、炼乳或奶粉。为了保证能摄取足够的维生素Ｃ，其中有２次必须将水果和蔬菜生吃，还有２次应食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生卷心菜或浆果。为保证足够的维生素Ａ，应该食用一种深绿叶蔬菜或淡黄叶蔬菜。肉、家禽、鱼。