肠胃感冒应注意饮食上吃点什么

“肠胃感冒”最常见的原因是病毒菌的感染及饮食的过敏反应。细菌及病毒在喉部着床发炎后，即会顺着唾液被吞入胃肠中引起胃肠的不适。其表现症状如下：

2、腹泻

因肠蠕动较正常时加倍增快而感觉到疼痛，或是肠壁上的黏膜因发炎而红肿痛，红肿虽然看不到，但是可以感觉到疼痛。

已经发生感冒或者感冒初愈要忌口一些重口味辛辣食物，但是蛋白质要正常摄入，像鱼肉、蛋类都能够抵抗病毒侵害。避免吃难消化的像粗纤维食物韭菜、芹菜等。尽量流质半流质的如粥类，汤，也有饱腹感。

3、多喝热水

肠胃感冒饮食注意事项需要大家留意，肠胃型感冒患者禁止食用辛辣的食物，不能喝酒和抽烟，注意蛋白质的正常摄入。病人可以采用少食多餐的原则，多喝热水，多出汗。肠胃感冒还要注意卫生，以防传染给家人和亲戚朋友。

肠胃感冒症状

主要为肠子受到刺激而分泌物大量增加，影响吸收的功能，造成肠腔内的水分过多，外加肠蠕动也增加，所以排出的大便都是稀便。

3、腹痛

肠胃感冒是由病毒引起的一种疾病，这种病多发生在季节交替的时候，体质差的人更容易受感染。肠胃型感冒的主要症状是咽喉痛和流鼻涕，并且还有鼻塞和打喷嚏的症状。肠胃感冒饮食注意事项需要大家留意，为了早日康复，一起来学习。

肠胃感冒饮食注意事项

1、饮食原则

1、呕吐

2、少食多餐

大多数人感冒后没有食欲，几天不吃也不行，遵循少食多餐，减少用餐量，少食多餐才有能量，才有体力对抗感冒。

胃部因病媒菌或其他毒性物质进入，导致胃体肌肉刺激收缩，将胃内容物排出体外。

也有人感冒了坚持不吃药靠多喝热水也能疗愈感冒的，很多人对于感冒是秉承着喝水比吃药更有效的原则。如果胃肠功能不好经常感冒或者胃肠感冒的朋友不妨用用奘灵水苏糖，能靶向性的调节肠胃菌群平衡，重组良性微生态环境，持续规律食用奘灵水苏糖可以提高机体的免疫力来减少胃肠感冒的几率。