产后多少天出门不用戴帽子

月子病是女性在产后常会出现的一种疾病，月子病以“虚”“淤”为主，严重危害着女性的身心健康。

坐月子注意事项

宝妈在产后一个月内应该多吃一些清淡，易于消化的食物，多喝一些营养汤。但是辛辣和生冷食物最好不要吃，因为辛辣的食物很容易使妈妈上火，而且还会通过乳汁影响到宝宝。生冷的食物还容易损伤脾胃，影响消化功能等。所以，宝妈可千万不能因为贪嘴，吃一些对宝宝和自己都有伤害的食物。

分娩时，宝妈的身体极度消耗，身心俱损，坐月子正是给宝妈一段修养的时期，让宝妈从身到心进行修整。如果在这个时候，宝妈还是经常劳累，只会加重身体负担，等年纪大一点，各种关节疼是避免不了的。

产后多少天会得月子病？月子并不是只有30天，大家最好做42天的月子。42天之后还会有一个产后的检查，大家一定及时去医院。月子期间有很多东西是不能吃的，适当进补，但是不要太劳累，保持良好的心情。

其实，一旦患上月子病，一般是很难被治愈的，也有研究表明女性在产后的一百天内积极接受治疗是有治愈的可能，但是如果女性没有及时接受治疗，治疗难度会变大，且病程会变长，甚至有久治不愈的情况。

产后多少天会得月子病

一、再喜辣，再炎热的天气，也要忌口辛辣和生冷的食物，饮食以清淡为主

准妈妈坐月子饮食清淡

自古以来我国的女性都有做月子的习俗，这些并不是无中生有的，为了自身的健康，大家好是老老实实做好月子。别嫌坐月子麻烦，这是对宝宝和自己负责。产后多少天会得月子病？月子究竟应该怎么做？其实还是有些注意事项要谨记的。

二、喂养宝宝的同时也不要让自己过于劳累

很多宝妈都说，月子时担心婆婆照顾不好孩子，所以就一直自己带着孩子，喂奶，换尿布都是亲力亲为，有时候还要自己做饭，根本就没有好好休息。出了月子后，经常腰酸背痛，各种难受，这是留下月子病了。

说起坐月子，很多宝妈都是“无法忍受”，毕竟在这个发型决定颜值的社会，老一辈都不让洗头不让洗澡，而且夏天闷热，不洗真的会很难受，都特别希望能早点出月子。坐月子、坐月子，所以很多宝妈都认为坐够30天就能出月子了。如果你也有这种想法，那真的是错了。子宫真正恢复的时间是需要6-8周的，所以最少也要坐够42天的月子。