产后妊娠纹怎么去除最快最有效

人体自身就具有强大的自我修复能力，就像伤口能自己痊愈一样。生完宝宝后的第一年是修复妊娠纹的最佳时期，这时身体会自动“调集”胶原蛋白向妊娠纹区域补充，将一些还未完全断裂的弹性纤维连接起来。所以一定要把握好这一关键时期，适当补充胶原蛋白，再配合按摩等方法，能起到事半功倍的效果。

3、有氧运动有助于消减妊娠纹

产后身体恢复后，多做一些有氧运动，慢跑就是一个不错的选择，或者选择简单的瑜伽动作，踩踩单车什么的都行。

在怀孕期间，准妈妈看着肚子越来越大，感受着胎宝宝也在长大，内心一定会非常幸福。然而，随着准妈妈肚子越来越大，肚子上出现了一条条的妊娠纹，相信这时没有哪个准妈妈还能笑出来。当准妈妈终于生下了可爱的宝宝，宝宝也会不断长大，但是肚子上的妊娠纹却丝毫没有消失的迹象！下面，我们来了解下产后妊娠纹怎么办呢？

2、月子里的淡纹方法

都说产后一年是修复妊娠纹的最佳时期，那产后三个月则是修复的黄金时间段。在这段时间里，各位有妊娠纹的妈妈，或是在孕期就一直有妊娠纹的妈妈，尤其要注意啦！一定要有良好的饮食习惯，不抽烟、少饮酒，少吃油多或刺激性过强的食物，多吃新鲜蔬果多喝水。这些自是不必多说。另外可以适度的按摩，别偷懒，一定要坚持按摩，可以选择合适的精油按摩肚皮，每天都要坚持哦！

1、生育后的一年是修复妊娠纹的最佳时期