产后三个月平躺腰疼怎么回事

产后腰椎疼有两方面考虑，一是腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，突出间盘压迫神经所致，可做腰椎CT检查可以确断。二考虑为腰肌劳损造成，长时间的负荷及用力不均引起，可以热敷、按摩治疗还可能提示腰椎间盘松弛导致的，腰椎间盘在妊娠时松弛是正常的生理现象，产后会逐渐恢复，目前有疼痛症状建议局部按摩或结合局部的红外线理疗观察，一般会缓慢恢复的，如果症状加重需要骨科就医腰椎CT检查，排除其它疾病导致的可能。

此外，也可通过增强腰背肌肉的运动，减轻腰痛问题。步骤一：四肢跪下呈爬行动作，背部伸直、收紧臀部肌肉。步骤二：骨盆推向腹部并弓起背，持续几秒钟后放松。

产后三个月腰椎疼怎么办，需要找到合适的解决办法，生产以后的妈妈们是很脆弱的，需要好好的保护个人，以免留下什么病根，一旦出现了腰椎疼的情况要懂得用适合个人的办法缓解疼痛，日常的生活里面还要注意护理，这样才会不在加重病情。

现在腰椎的疼痛是很常见的，是大部分人都会有的毛病，得病就需要治疗，一般的人都会使用按摩的方法，严重的话会选择药物来治疗，甚至做手术来治疗，那么产后的人腰椎疼是怎么回事，下面就和小编一起来了解一下有关问题。

产后三个月腰椎疼怎么缓解

要减轻腰部的负担，建议站立时，别提太重的物品，变动姿势时，最好能用双手支撑，减轻腰部的负荷，尽量不要爬楼梯，蹲下来抱重物时，要特别注意不要立即站起来，避免受伤。怀孕时，适度控制体重增加，避免过重，长时间需要站立或走路的孕妇可使用托腹带。

产后三个月腰椎痛怎么回事