产后束腹带要绑多紧

产后绑腹带应该在每天饭后半小时，排尿之后戴上，而在就寝前取下哦。不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，让腰腹放松一会儿，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。

1、注意绑腹带的材质

如果绑腹带绑的太紧，不仅会不舒适，还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏哦。

很多女性生产之后很难接受自己的身材走形，所以，绑腹带的作用就是给产后的女性修复松弛的肚子已经肚子上的赘肉，但是，很多女性想快速恢复身材所以过于急于求成反而会对身体造成伤害，在此劝告各位女性在使用的时候要注意使用的时间还有其他注意事项，在修复的同时也保护好自己的身体。

因此麻麻们在购买产后绑腹带时，要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。并且应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操，而不宜长期依赖收腹带。

使用绑腹带的注意事项

产后绑腹带要绑多久才有效果？

有些绑腹带是由化学纤维制成，具有刺激作用。使用此类收腹带不仅让人感觉不舒服，还常伴有难闻气味，会刺激皮肤和呼吸道。所以大家在选购时一定要注意绑腹带的材质哦！

2、避免绑的太紧

一般刚生产结束的孕妇们都会面临着一个问题，那就是肚子变大、腹肌变松，如果这个时候，孕妇们没有采取任何措施，那么，腹部的肉将不会变回原来的模样，那么，夏天带来之际便不能穿好看的衣服了，所以，很多女性会选择使用绑腹带，那么，产后绑腹带要绑多久才有效果？

3、避免使用时间过长

不要以为绑腹带使用时间越长，效果越好哦。绑腹带佩戴时间过长，可影响血液循环，潜在引起腰酸、痔疮等危险。