产后血压高多久能恢复好

一般情况下一个月以内可以恢复。这个不需要担心。低盐饮食很重要。部分产后女性血压升高可适当口服降压药，产后血压控制不理想需要采取进一步治疗，治疗后两个月左右多数可以恢复正常，少数可能转为慢性高血压;部分女性妊娠合并有原发性高血压，产后需要到内科采取系统治疗，定期检测肝肾功能。

2、宜多吃鱼。鱼富含优质蛋白质与优质脂肪，其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质，可以降低血中的胆固醇，抑制血小板凝集，从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品。

对产后血压高的问题要能够重视，可以从日常的饮食、生活方式来慢慢的改善缓解，但是不建议贸然的用药物。药物虽然是能够有效的帮助人们将血压给降下来，但往往治标不治本，且在哺乳期的状态下吃降压药对身体来说也不太好。

生产之前女性的血压是正常的状态，但在生产之后休养期间，女性反而发现自己有血压高的问题。由于血压过高的关系自己整天非常的难受，甚至会影响到给孩子哺乳跟看孩子。这种状态需要维持一段时间，产后血压高多久能恢复?

产后高血压吃什么

1、宜多吃芹菜。芹菜纤维较粗，香味浓郁，富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等，有镇静降压、清热凉血等功效。妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜，能够有效缓解症状。

产后血压高多久能恢复

3、宜多吃鸭肉。鸭肉性平而不热，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、祛病健身的功效。不同品种的鸭肉，食疗作用也不同。纯白鸭肉可清热凉血，妊娠期高血压病患者宜常食。

4、宜多吃黄鳝。鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品，能够补中益气，治虚疗损。准妈妈常吃黄鳝可以防治妊娠期高血压病。需要注意的是，黄鳝一旦死亡，就和蟹一样，体内细菌大量繁殖并产生毒素，所以要食用鲜活的黄鳝。