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吃鹌鹑蛋有1大禁忌

吃鹌鹑蛋有1大禁忌

产妇能吃鹌鹑吗能吃

鹌鹑富含蛋白质、卵磷脂、脑磷脂,有利于提高奶水质量,哺乳期产妇适合食用。

鹌鹑富含蛋白质,肉质比鸡肉嫩,煮烂一点宝宝可以吃,清蒸也不错。

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鹌鹑肉可以补益五脏,强筋仕骨,利于产妇产后恢复。

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由于鹌鹑肉对营养不良、体虚乏力、贫血头晕者适用,所以适合准妈妈食用。另外吗,鹌鹑肉所含的丰富卵磷脂、脑磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质,对胎宝宝健脑有益,且鹌鹑有治疗浮肿的作用。

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