吃母乳来月经注意事项和饮食

第二，心理上要保持心情愉快，情绪不波动刺激生理变化。身体上尽量安排好作息，有更多休息时间，避免剧烈动作，劳逸结合，注意经期护理，防寒保暖。饮食上由于经血和哺乳的双重消耗，要增加营养，多补充鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等，忌吃生冷、刺激食物。

以上就是三点关于哺乳期来月经需要注意的事项，在哺乳期间的妈妈们可以了解一下哦。另外，在哺乳期间来月经是正常的，新妈妈们不必觉得奇怪，也不会影响喂奶的，但有一点就是这个期间如果同房的话最好做好避孕措施哦。

第一，妈妈哺乳期如果来月经，身体除了有哺育宝宝的劳累，还有经期的不适，因此比平常更要注重经期保健。经期保健要考虑经期的生理变化及子宫失血气血变虚的情况，注意卫生，调理好身心。

一般来说，女性在怀孕后是会停经的，因为女性在这个期间是没有正常排卵的，通常要等到生产后几个月才会正常来月经。而如果是有母乳喂养的话，那么来月经的时候可能还会更加迟。那么，如果在哺乳期间来月经了有什么需要注意的事项吗?下面我们一起来看一下吧。

第三，通常月经复潮后可能奶水会变稀一些属于正常的情况，注意经期卫生护理，保暖。平时日常性生活注意避孕，避免意外过早怀孕，不影响正常喂奶的，不用担心。