穿3厘米的高跟鞋对身体有害吗

大多数准妈妈认为，怀孕后，穿平底鞋是最佳的选择；实则不然。平底鞋不能维持足弓吸收震荡，容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤。所以，孕妇最好穿稍微有点跟的鞋子，适宜高度为2-3厘米，所以怀孕后是可以穿三厘米的高跟鞋的，最好是坡跟样式。但不可以穿鞋跟过高的鞋，因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰痛。并且要宽松、透气性好，不要穿合成皮鞋和尼龙鞋，以防因为不透气而加重双脚浮肿。

2、孕妇选择鞋子时，大小松紧要合适，足跟部要适度被包裹，以确保稳定性。

看了以上介绍，准妈妈是不是清楚了一些，怀孕后，切记不要穿高跟鞋避免危险的发生，切记要注意休息，睡眠可以消除疲劳，但也不要总躺着，要适当休息，可以散步、运动来缓解，同时不可熬夜。孕妇怀孕也可以参加工作，但不可长时间疲惫或大量的工作，影响到胎儿的成长。

怀孕表示即将有宝宝来到这个世上，宝宝同时也是父母爱情的结晶，女性在怀孕后一定要注意自己的身体，定期到医院做检查，一保证胎儿的健康成长，但女性都爱穿高跟鞋，这时女性就会问怀孕后穿3厘米高跟鞋可以吗，怀孕穿什么鞋比较合适?

怀孕穿什么鞋好

1、孕期，无论在家还是户外，安全最重要。孕妇的鞋子，鞋底需是先进的防滑材料，且配有防滑纹，以确保行走安全。孕妇宜穿稳定性好的鞋子

怀孕后穿3厘米高跟鞋可以吗

3、怀孕后，准妈妈的汗腺旺盛，因此要选择透气性好的鞋子，以免因脚步潮湿而造成细菌感染或其他皮肤问题。