初期怀孕注意事项和饮食

（1）平时上班穿高跟鞋的孕妇，整个怀孕期间都应该换成平底鞋，因为怀孕期间孕妇本身就会容易嗜睡，穿高跟鞋会增加其疲劳感，而且可能会因为不小心摔倒而对胎儿造成伤害。

（4）初期怀孕建议不要同房，因为同房容易刺激到子宫，从而造成宫缩，严重的可能会导致流产。

（7）初期怀孕不要熬夜，要保证足够的睡眠时间，休息的时候尽量采用左侧位睡姿，这样有利于胎儿氧气、血液的输送。

总之，在初期怀孕各方面都需要孕妇十分注意的，如果是发现有阴道出血、孕吐厉害、腹痛严重等症状时，应该马上到医院就诊治疗。

（2）不接触一些有毒、带辐射的东西，像夏天时建议不要使用蚊香、花露水，也尽量不要接触洗衣粉、化妆品等。对于电磁炉、微波炉、电吹风、电热毯、电视、手机等器物也应该尽量少用或者不用，如果要用要保持一定的距离。

（3）注意个人卫生，少吹或者不用空调，避免着凉。多出去走走呼吸新鲜空气，晒晒太阳有助于促进钙的吸收。

在初期怀孕期间，孕妇不仅注意补充一定的蛋白质、叶酸、钙、铁等营养元素，更应该对以下所列的事项引起重视。

（5）到12周左右要到医院进行白带、宫颈刮片、b超等检查，以防止出现胎儿畸形、宫外孕等不良后果出现。

（6）不做重活，特别是弯腰下蹲、仰卧起坐的动作少做，而且不要搓揉腹部、胸部等，以免刺激到子宫收缩。

当孕妇发现自己怀孕1个多月时，应该尽早制定怀孕期间的饮食安排以及注意事项。因为在怀孕初期，如果孕妇没能补足营养的话，则可能会对胎儿的成长发育造成一定的影响。那在初期怀孕，孕妇应该注意哪些事项？

（8）像桂圆、螃蟹、甲鱼、山楂等食物应该少吃或者不吃，因为这些食物吃多了很容易导致孕妇流产。而腌制食品、碳酸饮料、酒、辛辣食物也不要吃。患有糖尿病的孕妇也不要吃过多含糖分的食物。