![打鼾的治疗方法手术](http://img.mamake.net/files/image/93/93236/93236s.jpg)
第一,侧卧睡眠。打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞,再加上睡眠时咽部软自制松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道,振动咽部软组织就会发出一种巨大的鼾声。侧卧位睡眠可以防止咽部组织和舌后坠堵塞气道,还可以减轻腹部、胸部、颈部的额外重量造成的气道压力。因此,侧卧有助于减轻甚至终结打鼾。
医学研究知道,任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动,当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。人们在讲话时靠气流冲击喉部的声带(两块小肌肉)中间的空隙发音,然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔,使声音通过时发出不同的声母和韵母,才组成语言。人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了,但始终留出一个大的通道——嗓子(咽部),如果这个通道变窄了、变成缝隙了,那么气流通过时就会发出声音来,这就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。
以上便是小编为大家介绍的关于打鼾的治疗方法的一些内容,希望对大家有所帮助哦。在这里,小编建议朋友们要控制好自己的体重,可能很多朋友会想体重与颜值息息相关,当然这只是一小部分,体重太高会影响到我们的健康。所以我们要经常锻炼身体。
打鼾是我们一种常见的生理现象,打鼾对我们的生活多多少少会造成影响,打鼾会影响到人们的休息,打鼾会引发疾病。那么,打鼾的治疗方法有哪些呢?打鼾的原因是什么呢?接下来,小编就为大家详细介绍一下。
第二,减轻体重。研究发现肥胖会增加打鼾的几率。这是因为额外的体重加重了对于肺部和颈部组织的压力,从而使得呼吸困难。加强锻炼不但能减轻体重,还能增强肺功能。
打鼾的原因是什么
打鼾的治疗方法有哪些