dha婴儿一天摄入量

世界卫生组织推荐DHA的日摄取量为：1-2岁的宝宝以体重为衡量基础，每公斤体重每日应摄入量为10-12mg；2-4岁的宝宝每日总的需要摄入量为100-150mg；到了4-6岁，宝宝每日适宜摄入量提升到150-200mg。

DHA在促进脑细胞发育、脑神经纤维延伸、增加脑容量、提升大脑的信息处理速度方面拥有不可取代的优势。

研究证实，DHA对眼视网膜的感光细胞光刺激正常传导非常重要，外源性DHA通过血液到达视网膜，DHA有助于保持视网膜细胞细胞膜的流动性，使眼睛接受到的外界信息快速传递到大脑，使孩子看得更多更清楚。

深海中畅游的鱼，它们是有活力的DHA“携带者”；深海中沉默却极具生命力的藻类，它们是温柔的DHA“携带者”；母乳，是宝宝最好的天然食物。饮食均衡的妈妈母乳中含有丰富的DHA，这是最有爱的DHA“携带者”。

DHA的作用

1、DHA，为智力加分

DHA的每日摄入量

有研究资料为证：出生后4个月内补充了DHA+ARA的婴儿，1岁半时的智力分数比没有补充DHA的同龄婴儿高7分，此种优势可一直保持到4岁！这就是科学家将DHA誉为“脑黄金”的原因所在。

2、DHA，让宝宝眼睛更“明亮”

电视上铺天盖地的奶粉广告都会强调自己奶粉的DHA含量，毋庸置疑，DHA对宝宝的生长是有很多的好处的。那么婴儿每日DHA的摄入量是多少呢？DHA对孩子究竟有哪些好处呢？

3、DHA，号称免疫小卫士

权威研究证明，除了大脑和视网膜含有大量DHA外，免疫细胞中也含有DHA。宝宝持续补充DHA，有助于激发免疫细胞活力，减少呼吸道疾病发病率，提升自身保护力。宝宝身体棒棒哒，才能聪明又健康！