冬天孕妇可以吃菠萝吗

在寒冷的冬天，对于菠萝不过敏的孕妈妈可以适量吃些菠萝，对孕妈妈是有一定好处的。但也不能过量食用，也不能空腹食用，因为毕竟菠萝性凉，能凉身，冬天更明显，而过多的凉性在孕妇体内淤积，会造成孕妇怕冷，还会刺激子宫，强烈收缩血管，对孕妇和胎儿来说都不好，所以孕妇吃菠萝一定要注意食用量，不要贪吃。

冬天饮食喜欢大口吃肉来增加热量，所以适量吃些菠萝能解油腻，促进消化。因为菠萝中含有的菠萝蛋白酶能够有效的分解食物中的蛋白质，增加肠胃的蠕动促进消化，也不用担心因为吃多肉而增加脂肪了。

3.舒缓嗓子疼和咳嗽

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。

文章看到这儿孕妈妈们终于松口气了，原来怀孕吃菠萝还有这么多好处呢，喜爱吃菠萝的孕妈咪们一定不要错过哦，不过凡事要讲究个度，千万不能因为爱吃就过量食用哦，肚子里的宝贝正监督着您哦。关于孕期饮食的注意事项妈妈课堂 为各位妈咪准备了很多，为了宝贝各位妈咪要加油哦！

1.解油腻，促消化

冬天孕妇吃菠萝好吗

2.滋润肌肤，防干燥

寒冷冬天皮肤很容易干燥，菠萝中含有丰富的维生素B，能够有效的滋润肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮，也能消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

酸酸甜甜的菠萝直接吃可以生津开胃，是许多人喜爱的水果。就连做成菠萝饭也能成为餐桌上的一道佳肴。咱们都知道菠萝是热带水果，正常人吃它都是有讲究的，那么作为孕妇在冬天这个季节吃菠萝好吗？我们一起来看看吧。

冬天容易感冒咳嗽，嗓子疼，而菠萝打成汁后有着降温的作用，并且能够有效的降低支气管，古人就常常借助菠萝中的菠萝蛋白酶来舒缓嗓子疼和咳嗽的症状。

4.消炎去水肿

冬天孕妇吃菠萝有什么好处

5.补充孕妇所需营养

每100克的菠萝里面含有水分、蛋白质、脂肪、纤维、尼克酸、钾、钠、锌、钙、磷、铁等人体所需的营养元素。另外，它还含多种有机酸菠萝酶及菠萝朊酶等。