多功能健腹轮组装教程

由于现有的健腹轮功能单一，无法用于其它方式的锻炼，而且在锻炼过程中需要人工计数，使得在锻炼的过程中注意力无法集中。所以设计出多功能的健腹轮，用新型的所要解决的技术问题是提供一种多功能健腹轮，在锻炼的过程中可以计数，还可以当做哑铃来使用，以解决现有技术中导致的上述缺陷。

运动方式：锻炼者坐在椅子上，两脚踩着健腹器的手柄，用脚推动健腹器，小腿尽量向前延伸，然后回到原位，如此反复操作。训练部位：可以瘦小腿、锻炼小腿的灵活性，想瘦小腿的美女们不防一试。

第三种健身方法(瑜伽式训练)

今天跟大家分享的是多功能健腹轮，真的很好用哦，它适用于我们生活中的各个不同场景，可以方便人们的使用，也方便人们的运动。方便又有趣，小伙伴们知道了吗？感兴趣的小伙伴可以买来使用哦。

多功能健腹轮的健身方式有哪些？

第一种健身方法(练小腿式)

多功能健腹轮是什么？

第二种健身方法(后背训练)

运动方式：练习者坐在地上，将健腹器放在后背，双手抓住健腹器的手柄来回推动，同时，身体向后最大限度地延伸，然后回到原位。训练部位：锻炼上身背部与肩部力量的同时也能拉伸肩部韧带。

健腹轮是小伙伴们都了解得健身物品之一，但是多功能的健腹轮是什么呢？小伙伴们都了解吗？下面，我们就来了解一下什么是多功能健腹轮，多功能健腹轮能怎么使用，小编也会跟大家一起了解哦。

运动方式：坐在地上，将两腿分开成V字型，双手抓住健腹器的手柄，身体向前延伸到最大的限度后然后回到原位即可。训练部位：轻度刺激手臂、胸部、腹部，适合女生、初学者。