肚脐艾灸能减肥吗

艾灸疗法能减肥瘦身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。

2．艾灸后，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒色欲，勿过劳，清淡素食，以助疗效。

5．艾灸的不良反应，一般无不良反应，但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。

大家别以为艾灸只有普通的一些健康功效，实际上艾灸还可以帮助我们进行减肥，女性朋友们可不要错过这种方法喔！而艾灸通常只能作为减肥的辅助方法来使用，如果单纯进行艾灸，减肥效果还是不明显的，各位女性还是要注意饮食以及多运动喔！

艾灸减肥的注意事项

1．在施灸之前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不宜马上艾灸。

艾灸能减肥吗

3．使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。

4．艾灸的时间，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。

减肥作为女性的终身使命，被研究出了许许多多的减肥方法。许多女性还是在以节食以及运动作为减肥的主要方法，而网上流传着通过艾灸可以帮助人们减肥。那么艾灸这一种我国传统的保健方法，是否真的具有减肥的功效呢？