鹅蛋的药用价值及功效

鹅蛋个大，表面光滑，呈白色。因为鹅的一生主要吃草和干草粉，所以所产蛋品中不会含有激素和其他药物残留。鹅蛋不仅营养丰富，药用价值也很高。下面一起来看看鹅蛋的药用价值吧！

3、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用；

鹅蛋的食疗价值

2、清脑益智。对于记忆力差的孩子来说，鹅蛋是最好的食疗用品。其做法是：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连服5天。

鹅蛋的做法

主料：蚕豆300g、鹅蛋2个

1、蚕豆焯水捞出。葱切段，姜切片，蒜切片。

4、放入蚕豆，盐，糖，骨头汤。小煮一下。

材料：胡萝卜、鹅蛋、海米、盐、葱花、油

2、再放入捣碎的胡萝卜泥

5、插成丝后用刀稍微切几下

8、锅内放少许油，倒入胡萝卜丝煸炒

11、面团下好剂子

14、放入蒸锅蒸8到10分钟即可

1、吃鹅蛋要适量，不可一次吃太多，不然会给肠胃造成负担，引起不适。

4、低热不退、动脉硬化、气滞者不宜吃鹅蛋。

真假鹅蛋怎么辨别

2、用鼻子闻，如果是真鹅蛋，会有淡淡的腥味儿；如果是假鹅蛋，则会有一股化学试剂的味道。

5、打荷包蛋时，假鹅蛋的蛋清、蛋黄在锅里会散黄。

6、鹅蛋的双黄蛋是很非常少见的，远远低于鸡蛋的几率。而假鹅蛋基本都是双黄的。

做法：

4、鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用；

2、鹅蛋打散，炒出备用。

3、炒蛋的油煸炒葱姜蒜。

5、鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。

5、还剩下一些汤汁的时候放入炒好的蛋，鹅蛋吸收了带着蚕豆香味的汤汁格外好吃。

二、胡萝卜鹅蛋馅蒸饺

【导读】鹅，以长寿著称，产蛋记录可称世界冠军。有人怀疑鹅蛋的营养价值不如鸡蛋，这并非事实。鹅蛋含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，不仅营养丰富，药用价值也很高。下面首先来看看鹅蛋的药用价值吧！

做法：

1、面粉中加入开水，用筷子搅拌

说完了药用价值，自然就轮到食疗价值啦。下面一起来看看鹅蛋的食疗价值吧！

3、和成胡萝卜面团，饧20分钟

4、选用胡萝卜清洗干净

1、补中益气。鹅蛋甘温，可补中益气，故可在寒冷的节气里多食用一些，以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。

6、鹅蛋煎好后备用

7、海米用热水稍微泡一下，备用

1、鹅蛋清加入少许白酒、少许冰片，可加强止痛作用，治烫火伤、皮肉溃烂疼痛等；

9、放入泡好的海米继续煸炒

10、把晾凉后的胡萝卜，鹅蛋，葱花倒入一个盆中，和成馅

3、鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。其中蛋白质富含较多的卵磷脂，易于人体消化，对人脑及神经组织的发育有着重大作用。

12、擀成圆片，可以清晰地看到胡萝卜泥

13、放入馅料，包成喜欢的花型

4、鹅蛋富含维生素A、D、E、核黄素以及尼克酸，营养价值比鸡蛋、鸭蛋高出许多倍。

吃鹅蛋的禁忌

虽然鹅蛋的营养价值高，但若食用不当也会给身体健康造成影响。下面一起来了解下吃鹅蛋的禁忌吧！

2、鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收；

2、鹅蛋不可与鸡蛋同食，否则会伤元气。

3、鹅蛋含有一种碱性物质，对内脏有损坏，因此每天食用不宜超过3个，以免损伤内脏。

有人认为鹅蛋食味不及鸡鸭蛋，但那只是烹饪的方法问题。用鹅蛋制作菜肴，是特具风味的美味食品。下面一起来看看鹅蛋的做法吧！

此外，孕妇能吃鹅蛋吗？下面一起来看看吧！

准妈妈妊娠期间，胎儿、胎盘、羊水、血容量的增加及母体子宫、乳房等组织的生长发育约需925g蛋白质，因此孕妇补充蛋白质对胎儿发育具有重要作用。而鹅蛋含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。鹅蛋的蛋白质，比鸡蛋和鸭蛋要高出许多倍，同时鹅蛋蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，富有胎儿所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于母体消化吸收。所以，孕妇吃鹅蛋是有一定的好处的。

一、蚕豆炒鹅蛋

目前市面上的鹅蛋质量参差不齐，甚至出现了蛋清和蛋黄的主要成分是海藻酸钠的假鹅蛋。万一一不小心买到了假鹅蛋怎么办？下面一起来学习下怎么辨别真假鹅蛋吧！

1、假鹅蛋的蛋壳一般比较亮，因为里面一般会添加石蜡；

鹅蛋的药用价值

3、假鹅蛋摇晃时可能有轻微的水响声，而真鹅蛋摇晃起来一般没有声音。

4、假鹅蛋打开后不久，蛋黄、蛋清会融到一起，因为蛋黄与蛋清是同质原料制成的；

辅料：姜4片、蒜8瓣、盐1茶匙、骨汤1勺、糖1/2茶匙