额头刮痧是从上往下还是从下往上

刮痧前，先将准备刮痧的部位擦净，

内侧

腿部的外侧从大腿根往脚部刮痧，也是从上往下。

从上面的手法我们就能清楚了解，刮痧是从上往下刮的，原理其实是跟血液流动方向有关的。因为新鲜血液是从心脏往四周扩散的，血液会自上往下流动，刮痧就是顺着新鲜血液流动的方向刮的，这样才能达到最好的疏通血管作用，血液能够流动全身，就能带出体内的一些毒素，实现排毒的效果。

用刮痧板的边缘蘸上刮痧油或按摩油，在确定部位进行刮痧。刮痧要顺一个方向刮，不要来回刮，力量要均匀合适，不要忽轻忽重。如有痧症，连刮两臂弯十几下，即出现暗紫色的条条痧痕。

刮痧无非就是沿着经络进行。很多经络推拿按摩、刮痧保健等，一般原则都是从上往下进行按摩、刮痧的!毋庸置疑的，我们的大腿和小腿的外侧、内侧、前侧等，整条腿都可以从上往下沿着经络、按着穴位进行刮痧!!

刮痧是从下往上还是从上往下？

腿部的内侧从大腿根处往脚裸处刮，从上往下。

外侧

相信大家都知道刮痧吧，这是一种中医疗法，可以活气通血脉，因此受到很多人喜欢。但是也有很多人做了这么多次刮痧，都不清除刮痧到底是怎么刮的，到底是从上到下还是从下到上的呢？刮痧还能不能排毒呢？下面就告诉你刮痧的方式。

前侧

腿部前侧就是那根骨头了，当然直接从上往下来刮。