枸杞子和菊花泡水一般吃几天

菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。

虽然枸杞和菊花泡水对身体很好，因为其具有滋补降火的作用，但是也不能整天喝喝太多。任何疾病预防都是胜过于治疗，健康的饮食和适量的锻炼，对我们的身体都会有很大的好处，抵抗力提高了，任何疾病的病发性就变得更小了。以上就是小编为大家收集到的相关资料。

枸杞子是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。由于枸杞子温热身体的效果相当强，所以正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别喝枸杞子泡的水，虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊。另外，枸杞子也不宜过量食用，有的人吃太多枸杞子造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊，这也是其过量食用的危害之一。总而言之，枸杞子可以长期泡水喝，但需要注意用法用量，是药三分毒，大家最好对症食用。

现在网络上很流行的枸杞泡水喝和菊花泡水喝，在我们普遍的认知下，枸杞和菊花对身体都是有好处的，在日常生活饮食中，喝枸杞泡水和菊花泡水，都是非常不错的。但是今天小编不想来讲他们的好处，反而是讲一讲他们的害处。有兴趣的朋友就和小编一起了解一下吧。