骨盆复位真的可以手动恢复吗

孕妇在生育之后，胯部会不同程度的变得很宽，臀部也会变大。这是因为女性怀孕时荷尔蒙的作用使得骨盆扩张；在分娩的时候，骨盆耻骨联合会被撑开，而骨盆矫正带是由两根或者一根束带组成，通过绑紧臀部，使得骨盆下部产生适当强度缩紧的效果，收紧已经疏松了的骨盆，促进骨盆恢复，矫正体型，还可以缓解孕妇产后腰痛和耻骨疼痛。因为，骨盆矫正带有一定的效果，但是必须坚持，骨盆带和减肥一样，需要长期坚持使用才会起到效果。但是骨盆矫正带也不能说是产后必需品，这个因人而异，主要看自己的身体，看自己的骨盆有没变大。

2、根据自己的臀围来选择合适的码数。

骨盆矫正带是一个比较好恢复骨盆的工具，当然，贵在坚持使用，也因人而异。当然，如果可能的话最好是产后购买一条使用！

大多数产后妈妈认为骨盆矫正带和收腹带作用是一样的，通常觉得是没有必要再买骨盆矫正带了！但这种观点是错误的，其实骨盆矫正带的使用位置是和收腹带不一样的，收腹带只是仅仅帮助恢复腹部而已！当然，也有一些新妈妈们担心骨盆矫正带起不了什么效果，担心没了却放着没有用。那么骨盆矫正带有用吗？

骨盆矫正带正确使用方法

1、用量尺量出自己的具体臀围，将量尺围着胯部突出的地方绕一圈，即可量出臀围。

骨盆矫正带有用吗

3、将骨盆带展开，对准胯部最宽处，骨盆位于胯部中间，调整自己觉得最舒服的状态，要紧而不勒，利用魔术贴贴好就可以，戴上之后不上窜下滑，舒适即可。

4、佩戴骨盆带时，要尽量少走动，平常的走路动作也不宜过大，平躺的时候佩戴效果最佳；