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拉不出大便按摩哪里

拉不出大便按摩哪里

中医告诉我们,商阳穴位置在食指桡侧指角旁,是治便秘的要穴,用大母指去掐商阳穴,3-5分钟就可出现排便的感觉,如果便秘比较严重的话,每天多掐几次商阳穴,每次5-10分钟,需要说明的是,掐商阳穴不治气虚引起的便秘,(就是觉得肚子胀却拉不出来的那种)而是专治大便已到肛门却拉不出来的那一种。

2、多喝开水,多吃水果和蔬菜,少吃辛辣刺激食物,避免久坐,养成每日一次大便的习惯,无论有没有便意,便秘严重的时候可以使用导泻药物。

以上就是针对拉不出大便按摩哪里这个问题所展开的解答。经常拉不出大便是一种常见病,也是一种多发病,以前多发于老年人,现在的人久坐,再加上现在我们吃的食物都是比较精细的,所以不分年龄段通常都有这种疾病。女性朋友可能是身体的原因相对于男性会较多一些。

很多上班族都是久坐的,我们知道久坐会让身体出现许多的疾病,它可以引起便秘、颈椎、腰椎等症状。其中便秘或多或少困扰着大多数人,而且不夸张的说它在个别人的身体上会缠绕几十年,让人痛苦不堪。不过,有些小妙招也可以缓解这种病况,比如:按摩。那么,拉不出大便按摩哪里?下面就和小编来了解一下吧。

拉不出大便要吃什么?

1、轻度便秘者首先要改变不良的生活习惯,要养成良好的排便习惯,杜绝忍便,多吃蔬菜,主食更要粗细搭配,食疗,像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比较好的。必要时需要口服些中草药配合治疗。

拉不出大便按摩哪里?

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