7个月宝宝睡眠11小时正常吗

宝宝7-10个月是第二个睡眠倒退期。主要原因是宝宝大动作发育，晚上五点左右的黄昏觉取消了，硬让睡的话，半夜十一点坐起来跟你嗨。平均睡眠时间白天3小时，晚上11小时。虽然宝宝黄昏觉不想睡，但是他困，这就很尴尬，如果硬熬，极度疲劳下睡觉也会不安稳，而且困了闹觉的几个小时太磨人。

随着宝宝月龄的增加，母乳已经不能满足身体生长发育的需求，一般从四、五个月时就需要合理添加辅食了，还有注意膳食营养、合理搭配，养成良好的饮食习惯对宝宝生长发育非常重要。另外，7个月的宝宝一般每天睡眠时间在15个小时左右，白天每次睡2-2.5个小时，睡2-3次；夜间持续睡10个小时。

7个月宝宝睡眠11小时正常吗?首先，这种情况是正常的。但是，由于宝宝还在调整，所以出现很多宝宝白天黑夜颠倒的现象。这时候，妈妈们就要帮助宝宝度过这一时期。当然，有些宝宝的体质本身就差一些，所以，可能睡的时间会久一点，妈妈们时间不必掐的太准。

宝宝从出生之后，就开始了属于他自己的生活，一般情况下，宝宝的睡眠时间要比常人多一些。所以，我们经常看到很多的宝宝一直在睡觉。不过，随着宝宝的不断成长，其睡眠时间也不断的趋于成人的时间。那么，7个月宝宝睡眠11小时正常吗?

建议从上午觉开始调整，上午10-11点小睡一觉，下午三点睡到五点，晚上八点就睡到第二天吧。所以，7个月宝宝睡眠11小时算是正常的。

7个月宝宝睡眠不好怎么办

7个月宝宝睡眠11小时正常吗

影响宝宝睡眠的原因如大小便、太冷或太热、衣服太紧、饥饿或者口渴、身体不舒服、缺钙等情况。妈妈应该仔细观察分辨。白天多进行户外活动，适当减少或者缩短白天睡觉时间，晚上睡前不要玩得太兴奋，给创造适宜的睡眠环境，卧室要安静，光线要暗；每天宝宝睡觉时间要固定，形成习惯后不要轻易改变，培养有规律的作息；晚饭不要吃的过饱，也可以在睡前给宝宝洗个热水澡，利于宝宝轻松入睡。

导致7个月宝宝睡眠的原因有很多，所以应当找到睡眠不好的原因，对症处理。