夜里涨奶需要挤出来吗

母乳喂养的妈妈都知道，给宝宝断奶后，原来身体分泌的乳汁突然变得毫无“用武之地”。少了宝宝小嘴的吸吮，乳汁分泌一时不能停止，大量乳汁积聚在乳房内，使妈妈奶涨得难受。

断奶时缓解奶涨的方法

四、热水澡：当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。

夜里涨奶需要挤出来吗？宝妈在断奶之后出现奶涨的情况最好是能忍忍，如果实在是涨的难受的话可以挤出来一部分以缓解不适。宝妈断奶需要半个月左右的时间，大家也可以多吃回奶的食物帮助回奶，尽量避免用药回奶。

那么，在这个期间，如妈妈可以忍受，则不需要挤出乳汁，乳汁会因为缺乏刺激而自然减少直至停止。如果胀奶不能忍受，可挤出少许乳汁，缓解因胀奶引起的不适，但不可完全挤空，那样反而会刺激乳汁分泌。

另外，断奶期间，母亲可口服谷芽、麦芽、淡豆豉、乳鸽及猪肝等，有助于奶量减少，但不建议服用药物断奶。因为药物有可能伤害乳腺，让乳腺萎缩，影响再生宝宝时的下奶。

夜里涨奶需要挤出来吗

一、热敷：热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

二、按摩：热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。

宝宝到了断奶的年龄宝妈就是适时给宝宝断奶了，断奶这段时间对于宝宝和宝妈来说都是一种煎熬，宝宝会因为断奶不适应哭闹，宝妈会因为涨奶而难受。大家需要坚持一下度过这段特殊时期，夜里涨奶需要挤出来吗？一起来看看。

五、温水浸泡乳房：可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

六、胀回法：任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。在回乳期，必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。