过桥米线配方

过桥米线是一道经典的云南特色小吃，其来由也极为浪漫，在此也就不多做介绍，相信更多人想要了解的是过桥米线的做法，过桥米线要怎么做好吃呢？下面我们就来看看过桥米线配方有哪些呢？

以上就是过桥米线配方，过桥米线要做得好吃，除了考究火候的掌握，还有就是食材的选择，了解了过桥米线配方，相信你也能做出一道色香味俱全的地道过桥米线。

做法一

1、把肉料分别切薄片，有味的焯水后漂凉装盘；

4、鸡油烧至7成热时装入碗中，倒入烧开的清汤，加调料上桌；

材料：排骨300g，鲜鸡1/2只，鲜鸭1/2只，云南火腿100g，老姜1块（50g），盐2茶匙（10g），熟米线200g，鲜草鱼80g，鲜猪里脊80g，鹌鹑蛋1枚，韭菜30g，香葱30g，榨菜30g，绿豆芽30g，盐1茶匙（5g），白胡椒粉1/2茶匙（3g）。

2、把上面材料和拍散的姜块、云南火腿一同放入高压锅（或大砂锅），加入约为固体材料4-5倍的水，先大火烧开，再转为小火，煨制一小时以上；

5、将沸腾的浓汤盛入保温的大碗，依次平放入鲜鱼肉片、鲜里脊肉片、绿豆芽、榨菜和韭菜，放入生鹌鹑蛋，放盐和白胡椒粉；

主料：云南米线、鱼片、猪肚、猪里脊肉、鸡胸肉、蘑菇、绿芽菜、豆芽、豆腐干或油豆腐。

1、将乌鸡或者老母鸡取出内脏洗净，将鸡油取出。鸡肉切成小块，先入油中爆香，加入水盖过乌鸡，慢慢熬煮成浓鸡汤。（用走地鸡或老母鸡久熬出的汤色更浓，因为个人偏好乌鸡的口感，全看个人喜好）

4、将熬好的鸡油放入烫好的厚底碗中，将滚烫的鸡汤淋入碗中约八成满，这时厚厚的鸡油就浮在上面，可以保持鸡汤的温度。

首先，米线水分含量高，营养素含量呈现高碳水化合物、低蛋白、低脂肪、低无机盐、维生素极少的特点。

三种成分混合在一起的汤料混合物，其营养成分互相取长补短，营养素含量较全面均衡，一份过桥米线基本能满足机体中餐或晚餐的营养需要，营养也较为全面。

过桥米线由汤、片、米线和佐料四部分组成。吃时用大磁碗一只，先放熟鹅油、味精、胡椒面，然后将熬出的汤舀入碗内端上桌备用。此时滚汤被厚厚的一层油盖住不冒气，但千万不可先喝汤，以免烫伤。接着把生鱼片、生肉片、鸡肉、猪肝、腰花、鱿鱼、海参、肚片等生的肉食依次放入，并用筷子轻轻拨动，好让生肉烫熟。由此可知，过桥米线的汤温度是极高的，可达到100摄氏度。

很多人都爱吃过桥米线，不仅风味十足，其口感和营养价值都得到人们肯定，但是过桥米线并不是人人都适宜吃，下面我们就来了解一下过桥米线的忌宜人群！

另外值得注意的是，米线在制作中营养易流失，因此食用时最好能搭配蔬菜、肉、蛋等食物，这样才能使得营养均衡、全面。

5、食时先将肉片烫至白色，下绿菜稍烫，再下米线，撒少许葱花、香菜即成。

做法二

过桥米线配方

做法：

1、排骨、鲜鸡、鲜鸭洗净，斩成大块，分别放入沸水，滚去血沫，捞出冲洗干净；

过桥米线的做法

3、调入盐，最后成品应该是浓浓白白的汤汁，表面飘着一层明油；

4、将鲜草鱼肉和鲜里脊肉，分别切成极薄的肉片待用（为防表面变干，可以先码好，蒙上保鲜膜）；

过桥米线要怎么做好吃呢？下面我们就一起来了解一下过桥米线的一些做法！

6、放置2分钟后，再放入沸水烫过的米线，撒上香葱即可。

做法三

【导读】到云南，若是没有吃上一碗过桥米线，那就不算是到过云南，过桥米线是云南的一大特色，云南过桥米线其主要的食材就是米线，搭配鲜香浓郁的高汤，别有一番风味，很多人都喜欢吃，那么过桥米线要怎么做呢?过桥米线的配方是什么呢？下面我们一起来了解一下！

辅料：辣椒油、胡椒粉、醋、盐、鹌鹑蛋、榨菜、火腿、香菜末、香葱末。

做法：

食材：鸡胸脯、猪肚头、猪腰子、乌鱼肉、水发鱿鱼、油发鱼肚、火腿、香菜、葱头、鹌鹑蛋、净鸡块各20克，水发豆皮、白菜心、碗豆尖、葱、豆芽菜、蘑菇各50克，米线200克。

2、烫碗：装米线的碗必须先用沸水烫过，保持温度。米线先用水煮开，或者烫熟备用。

3、平底锅中放入切成丁的鸡油慢慢熬出鸡油。

做法：

过桥米线的营养价值

作为云南的特色小吃，过桥米线拥有一大批的粉丝，很多人都喜欢吃过桥米线，特别是在寒冬时节，一碗热气腾腾的过桥米线，吃一碗过桥米线能迅速给予身体热量，那么过桥米线有什么营养价值呢？下面我们一起来了解！

首先，过桥米线汤是用老母鸡、猪肉、猪骨经长时间熬煮而成的具有浓郁鲜香味的一类高汤。

其次，过桥米线中的配菜则以高优质蛋白质、高膳食纤维、中等脂肪、低碳水化合物、较丰富的无机盐及维生素为特点。

再者，高脂肪、高食盐则是高汤中的主要成分。

2、其余各料另锅焯水，漂凉后切段装盘；

过桥米线的汤能喝吗

我们都知道，过桥米线最大的特色莫过于滚汤被厚厚的一层油盖住不冒气，使得里面的食材长时间也能保持新鲜滚烫，但很多人也好奇，那么这一层浮着厚油的滚汤能不能喝呢？

3、香菜、葱切碎和油辣椒及烫过的米线一同上桌；

过桥米线的汤是可以喝的，但是要等到汤放凉再喝，切莫急于一时，否则很容易烫伤舌头。

过桥米线的适宜人群

其次，过桥米线一般是由四部分组成：一是汤料覆盖有一层鸡油；二是佐料，有油辣子、味精、胡椒、盐；三是主料，有生的猪里脊肉片、鸡脯肉片、乌鱼片，以及用水过五成熟的猪腰片、肚头片、水发鱿鱼片；辅料有来过的豌豆尖、韭菜，以及芫荽、葱丝、草芽丝、姜丝、玉兰片、氽过的豆腐皮；四是主食，即用水略烫过的米线。鸡油封面，汤汁滚烫，但不冒热气。

一般来说，很多人都适宜吃米线，米线水分含量高，也含有碳水化合物，易于人体吸收，老年人也适宜吃，米线的热量也较低，因此吃了也不怕会发胖，但需要注意的是，由于米线淀粉含量高，难以消化，因此糖尿病患者和肠胃功能不好的人不宜多食。