雪梨银耳羹

银耳雪梨羹是一款家常甜品，主要食材是银耳和雪梨，配之以百合、枸杞等，是保健、养颜的健康食品。

雪梨银耳羹怎么做

制作步骤:

3、把雪梨、冰粮和大枣银耳放入锅中，加适量的水，开始大火烧。

1、如果肺热有痰作为治疗的话，可以把梨掏空心，银耳和冰糖放入，蒸一小时再吃。梨皮最好不要去掉，营养都在皮上。

雪梨银耳羹的营养价值

2、银耳雪梨羹富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；

雪梨银耳羹的禁忌

1、冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血粘度增高。

1、不建议大家使用煮肉和炒菜锅来煮汤，最好备一口砂锅来煮汤和粥，因为煮肉菜的锅里残留的味道会破坏甜汤的口感和香味。

3、一次未食用完的梨汤可以放在冰箱冷藏室里，第二天加热后食用即可。

2、雪梨切成小块，

银耳雪梨羹能够滋阴润肺，养胃生津。适用于慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症。每日早、晚分食。银耳雪梨羹确有止咳作用，但需吃一段时间。经常吃冰糖炖梨，可祛除痰热、滋阴润肺。有条件加贝母同炖更好。

4、水开后转小火慢炖15分中左右即可。

妈妈课堂小贴士：

此外，梨，可减轻咽干喉痒、喉痛失音的症状；肺结核患者经常吃梨，可缓解肺热咳嗽、喉痒痰多的症状；高血压患者经常吃梨，可滋阴清热，使血压下降，头昏目眩症状减轻；肝炎和肝硬化患者经常吃梨，可保护肝脏，缓解肝硬化、帮助消化、健脾滋阴；雪梨加冰糖可制成雪梨饮，能清热止渴，适用于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等。

2、如果咳嗽，可以加点川贝。

3、冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。

雪梨银耳羹是什么

银耳雪梨汤是一款家常甜品，主要角色是银耳和雪梨，那么，当这两种食材完美融合在一起时，会碰撞出怎么样的火花呢？答案是鲜甜醇香的口感与丰富的营养价值。

1、银耳雪梨羹能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、

雪梨银耳羹

3、银耳雪梨羹富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；

4、银耳雪梨羹中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。

材料：银耳30g、雪梨200g、大枣5粒、冰糖30g

雪梨银耳羹有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃雪梨银耳羹有好处。那么，在进食雪梨银耳羹时，我们需要注意哪些禁忌呢？

雪梨银耳羹的禁忌：

【导读】想养颜美容不一定要上美容院，在家也可以做出相应功效的汤品。雪梨银耳羹就是当中的代表作。雪梨容易买吧！银耳不贵吧！当这两种家常食材相遇，它们将会演绎出一道精彩的菜式----雪梨银耳羹。我们这就来了解一下它的做法、营养价值与禁忌吧！