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枸杞菜汤

枸杞菜适合和多种不同的食材搭配起来煮汤,味道清甜不油腻,很适合夏季养生食用。煮的时候,一般都是去掉梗,吃它鲜嫩的叶子。常见的吃法分别可以和猪肝、鸡蛋、罗非鱼等食材一起煮,做法具体如下:

步骤:

4、将枸杞菜摘下叶子洗净,在锅里放进清水,烧开后加入姜丝,倒入食用油,再放进猪肝,煮到猪肝变色;

材料:枸杞菜、罗非鱼、姜片、油、盐

2、在锅里烧开水,把煎好的鱼放进锅里煮开;

材料:枸杞菜、瘦肉片、鸡蛋、姜、枸杞子、油、盐

2、在锅里烧开水,放进肉片和姜片,再淋上食用油;

枸杞菜汤的功效

如果碰上喉干舌燥、眼睛疲劳的时候,不妨煮碗枸杞菜汤来试试,它能帮助你缓解不适的症状,让你感觉舒服很多。

1、经常对电脑,眼睛疲劳的人。喝枸杞菜汤对眼睛是大有所益的,如果平时过度用眼,建议多喝枸杞菜汤。

4、肾阴虚、虚火上炎所致腰膝痠痛无力、劳伤的患者。

枸杞菜汤的清肝明目功效都是大家所熟知的。一般人都适合喝枸杞菜汤,那么对于孕妈妈来说,也适合喝的吗?

枸杞菜汤治宝宝磨牙吗

在中医上来说,宝宝磨牙是和“胃热”有关,另一个方子可以用芦根30g、茯苓12g、黄连1.5g、伴有夜睡不安加夜交藤10g、伴有消化不良加炒谷芽10g,用以上中药煎汤,每日服一剂。

宝宝磨牙会影响到睡眠的质量,如果你遇上宝宝磨牙的烦恼,就试试以上其中一个方子吧。

材料:猪肝、枸杞菜、姜、淀粉、白醋、料酒、食用油、食盐

3、放进枸杞菜煮两分中,撒上适量的食盐调味即可。

枸杞菜鸡蛋瘦肉汤

枸杞菜汤的做法

步骤:

1、将枸杞菜洗净,瘦肉洗净切片、枸杞子用清水泡软,鸡蛋打进碗里打散;

1、将猪肝洗净后切片,放进清水中,然后加入少许白醋,浸泡十五分钟,再用清水冲净;

3、煮沸后,放进枸杞菜,等到再次沸腾的时候再倒入鸡蛋液,搅拌均匀,放入枸杞子;

4、加入食盐调味即可。

3、将猪肝放进碗里,加入料酒、淀粉和食盐,搅匀后腌制一会;

可能是因为气候的问题,广东的家家户户都喜欢喝枸杞菜汤。它的工艺很简单,材料也比较容易准备,只需花费十几分钟就可以把枸杞菜煮好,这是多么方便的事。而且它的功效有很多,这个才是人们经常喝的真正原因。

枸杞菜中含有丰富的维生素C、谷氨酸、天门冬氨酸、脯氨酸、精氨酸等。它有清火明目,治疗阴虚内热、咽乾喉痛、肝火上升,头晕目眩、功能性低热等功效。长期饮用枸杞菜汤可以延缓衰老、增强免疫力。

【导读】在中国,曾有个这么的一个说法“宁可食无肉,不可饭无汤”。我们已经习惯了,在吃饭的时候喝上一碗汤,才算得上是吃了一顿完整的饭。如果有时候因为忙,不愿花费很多时间去熬汤的话,那不妨选择一些比较简单又有营养的食材来煮汤。枸杞菜汤就是一个很好的选择,它的做法很简单,而且味道清甜,大家可以尝试下哦。

枸杞菜汤的适宜人群

枸杞菜汤是适合一家老少食用的,是夏季里很好的养生佳品。特别是以下人群,食用的效果更佳。

5、将枸杞菜放进锅里,煮软后,加入食盐调味即可。

2、血脂过高的中老年人。枸杞菜汤有降低血脂、保护肝脏、抵制脂肪肝的功效。

3、糖尿病患者。建议多喝枸杞菜汤,可以改善病情,控制血糖。

罗非鱼枸杞菜汤

然而,如果是脾虚胃寒、腹泻,就不能喝枸杞菜汤,否则加重不适症状,带有不良后果。

枸杞菜汤适合孕妇喝吗

枸杞菜猪肝汤

答案是:孕妇也适合喝枸杞菜汤。喝枸杞菜汤可以补充到维生素C和多种氨基酸,包括谷氨酸、天门冬氨酸、脯氨酸、精氨酸等。在均衡营养的角度来说,孕妇可以放心喝。

但如果是对于有胃寒症状的孕妈妈来说,就不适合了。枸杞菜是性寒散热的食物,可能会刺激到孕妇胃部而加重不适的症状。还有,如果有腹泻情况也不要喝枸杞菜汤。因为枸杞菜有通便的功效,食用后腹泻会更加严重。

步骤:

有些宝宝在入睡后,上下颌牙齿相互摩擦,发出刺耳的声音,这就是宝宝磨牙的现象。网上曾有人说,喝枸杞菜汤可以治宝宝的磨牙,到底这真的有效吗?

答案:是的。方子是:枸杞菜250g、黄花菜20条、蜜枣2—3颗、猪胰腺1条,将全部食材用来煮汤服用。

1、将罗非鱼洗净后,起油锅,把姜片放进锅里炸出香味后,放罗非鱼到锅里煎;

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