Get3招 让BB分离时不再焦虑

宝宝现在可以独立的思考了，他已经知道妈咪和他是独立的，可以离开。但是宝宝跟妈咪的关系非常亲密，很多时候还非常需要妈咪的帮助。妈妈如果在没有跟宝宝打招呼的情况下离开，会让他误会：妈咪是不是不要他了？就会造成宝宝的分离焦虑。

这个简单的告别仪式，常常被忽略。有时甚至因为害怕宝宝哭闹，很多妈咪尝试在宝宝玩得很投入时偷偷地溜走，这是很大的错误。这样虽然让你避免看到宝宝痛哭，但是这会使宝宝的分离焦虑更加严重。如果宝宝知道你会在没有任何预兆的情况下悄悄消失，他可能会一直粘着你，确保任何时候你都不会消失在他的视野里。

3、让宝宝自己面对

妈咪经常因为分离时宝宝的哭闹感到难过，不忍离开。但是这有可能让情况变得更糟，会让宝宝知道只要用力哭，妈咪就不会离开。有时果断离开才是最好的办法，尤其是在你已经尝试了很多办法以后。让宝宝学会自己应对，是成长过程中一项很重要的任务。要让宝宝知道并不是什么事都能让他满意。

怎样缓解焦虑

1、和宝宝告别

为什么会有分离焦虑

2、让宝宝先出门

宝宝出去玩时跟妈妈说再见更容易。所以可以让家人先把宝宝带出去玩儿，然后你再出门。不过也要预先告诉宝宝，让他知道你会出门，否则回家后发现妈咪不在家，他也会不安。

宝宝是不是除了妈妈之外不喜欢和其人在一起？造吗，他可能正在经历分离焦虑。这时候的宝宝，逐渐与妈妈建立依附关系，因此，只要妈妈一离开身边，他就会感到焦虑和恐惧。为什么会有分离焦虑？应该怎样应对？