宝宝下肢力量训练课堂走起

在宝宝很小的时候开始，玩球就是一个能令他感到愉快的游戏。你可以用球来设计一些游戏，让宝宝练习踢腿，再买个足球门，让小家伙学习”凌空抽射“。如果能把皮球踢得滚来滚去，宝贝一定会产生小小的成就感的。这个小游戏能够锻炼宝宝对自己力量的掌控哦！

爬爬山洞

找几个大纸箱修饰一番，让它们变身为宝贝的山洞，在洞口处堆放几个枕头，让宝宝攀越。上上下下、里里外外的爬越过程，一定会令宝贝格外开心。为了提高他的爬越兴趣，还可以给他一个滚动的小球，让他跟踪追击。

宝宝双腿能站立之后，就要承受全身的重量。腿部力量的锻炼，对宝宝以后独自站立、走路等有重要的影响。好的脚力，既能为学习走路做好准备，还能为将来的活动奠定基础。那么，应该怎样锻炼宝宝的双腿呢？试试下面三种小游戏吧！

踩踩纸球

将报纸揉成纸球，绳子一头系着纸球，另一头由妈妈拉着走，爸爸扶着宝宝跟在纸球后面用脚踩。游戏需要爸爸妈妈控制好节奏，既要有一点点难度，还需要让宝宝有成就感。这个小游戏还可以促进眼、足、脑的协调发展，同时还为宝宝建立对球形物体能滚动的认知。

踢踢足球