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食材：鸡爪，鸡油，花生米，葱花，绍酒，姜片，精盐。
3、再用中火炖40分钟，最后加入葱花，大火再煮两分钟。
1、燕窝处理干净，准备除掉果核的红枣。
食材：猪蹄，花生，人参，味精和盐。
做法：将以上食材洗干净后一起放入锅内蒸煮一个半小时，最后加入盐和味精，就可以做出美味又丰胸的大餐了。
2、以中火炖煮，花生米在鸡爪炖了15分钟后放进锅里，放少量的盐。
花生鸡爪汤
鲜奶燕窝粥
食材：鲜奶，燕窝，红枣，糖。
产后丰胸，其实除了按摩和运动之外，还有一个很管用的方法，那就是食疗！想要小胸变大胸，妈妈们一定要调节好雌激素，多补充优质蛋白和脂肪！那么具体有哪些简单易做的丰胸食谱呢？这些丰胸食物多吃的话还能催奶呢！
2、将鲜奶和燕窝、红枣混合后放在一起炖两个小时即可使用。
花生炖猪蹄
1、将洗干净处理后的鸡爪，加入姜片，以及适量绍酒和水。
