产后脸部运动 让皮肤更紧致

1、嘴部运动

2、眼部运动

1、鼓双颊的运动首先用嘴含入一大口空气，让脸鼓起来保持10秒钟；放开空气让双颊消下，同样保持10秒钟，重复5次。这个运动可以让双颊的肌肉松弛，预防脸部下垂。当你觉得双颊变得迟钝的时候，就可以试试看这个动作。

PS：如果眼睛可以顺着舌头旋转的方向一起转的话，对于缓解眼睛疲劳也有效果!

首先把嘴张开，张到最大的时候，再突然缩小，反复5次。接下来，把嘴角往右上提高，保持5秒。接着，在左边的嘴角也做一样的事情。这个要反复5次。麻麻平时多多跟宝宝说话，也能预防脸部下垂哦！

PS：多咀嚼食物可以训练嘴巴附近的肌肉，也可以有效改善脸部线条的下垂。只要有意识的摄取早午晚3餐，然后好好咀嚼食物吧。左右两边都咀嚼到，保持脸部线条平衡，也可以防止双下巴。

预防脸部下垂运动

把眼睛闭上，再打开，反复5次。眼睛附近的肌肤非常薄以及脆弱，因此不要太大力把眼睛闭起来，只要轻轻的把眼睛闭起睁开就行了。

预防法令纹运动

除了基本的保湿工作，麻麻基本啥护肤品都不用，不要等到娃断奶了才想起你那“吹弹可破”的肌肤哦！赶快做做恢复肌肤活力的小动作吧！

2、利用舌头以及嘴唇的回转运动把双唇紧闭，舌头在嘴里大幅顺时针转动2次逆时针转动2次，重复5次。这个动作可以消除口臭以及法令纹。