产妇能吃莲实吗能吃
莲实虽然味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。莲心还有很好的去心火的功效,治疗口舌生疮,有助于哺乳妈妈的睡眠,同时也能让宝宝睡得安稳。
若宝宝小,可以磨成粉加到米粉里面去吃,若宝宝较大,可以直接吃。但是中间的莲心要弄出来,那个比较寒凉,宝宝的肠胃还比较脆弱,不适合吃。
孕妇可以吃莲实吗能吃
产妇产后身体气血亏虚,应多食用温补食品,少食寒凉生冷食物,以利气血恢复。产后可以食用莲子,能消暑去热,养心去烦。莲子去心火,养心气,解烦助眠。产后食用可改善产妇睡眠,充足的睡眠是产妇身体尽快复原的保证。
哺乳期能吃莲实吗能吃
孕妇可以吃莲实。尤其是银耳莲实羹,营养价值很高,滋补效果好,非常适合孕期食用。
婴儿能吃莲实吗不能吃