怀孕低血压的危害

如何预防低血压

3、洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。

低血压没有什么大的危害，孕妈妈们不要过于紧张担忧，放松自己的心态。只要积极做好工作，就可以避免意外发生。

怀孕低血压有什么危害？怀孕低血压算是比较常见的一种症状，只要孕妇们稍微注意一下就好了。了解怀孕低血压的危害，做好一些预防的工作。

1、晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。

2、早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。

孕期低血压如果只是偶尔有点低，并且没有明显症状，例如头晕，例如气短，胸闷，那么只要注意加强运动就好了，不用服用药物，至于宝宝的腿短，不用担心因为B超医生在测量的时候本身也会有误差，只要宝宝的发育符合孕周，就不用过分紧张。

4、不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。

5、宜多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，荤素兼吃，合理搭配膳食，选择适当的高钠、高胆固醇饮食。忌食生冷及寒凉、破气食物。