妈妈课堂 > 怀孕 > 孕妇消化不良怎么办才能好转

孕妇消化不良怎么办才能好转

孕妇消化不良怎么办才能好转

怀孕之后,由于孕妇的生理状况会发生变化,易产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状等。

1、孕妇消化不良应该以清淡、容易消化为主;

4、投其所好变换食物口味及烹调方法,多做调剂;

孕妇要保持良好的心情,避免发生不愉快的事情,因为任何精神方面的不良刺激,都会招致消化不良。孕妇最好多听音乐或观赏美术作品,以使自己心情愉快。为增加食欲,孕妇保持适当的活动是必不可少的,每天散散步,做一些力所能及的工作和家务,不仅能增进消化,也有利于宝宝的生长发育。

平时孕妈可以通过饮食去调节,尽量吃一些容易消化的食物,以免引起消化不良,不容易消化的食物尽量少吃为好。

合理饮食建议:

孕妇因怀孕而产生的消化不良,一般不需要药物治疗,只要通过合理的调配饮食,都可使其得到不同程度的改善。少吃甜食及不易消化的油腻荤腥食物,改善后,可增加蛋白质丰富的食物,如肉类、鱼虾和豆制品等。在正餐之间加吃小吃,这有助于让胃酸呆在胃里消化食物,而不是翻到上面来。此外,避免吃过多脂肪的食物;用餐后保持上身直立,不要在吃饭后立刻上床睡觉;多吃点水果,帮助消化。同时保持适当的活动是必不可少的,每天散散步,做一些力所能及的工作和家务,不仅能增进消化,也有利于宝宝的生长发育。

2、避免某些会引起呕吐的气味,如炒菜味,油腻味,油烟味等;

3、少吃多餐,每次进餐不必强求吃多,想吃的时候就吃;

孕妇因为怀孕的原因,很容易导致孕期消化不良。但是食物无法消化就无法摄取营养以及排便,这样对于宝宝在肚子里的发育有一定的影响。那么孕妇消化不良应该怎么办呢?可以通过什么办法才能好转呢?

5、多进食蔬菜水果,既可开胃,又赤手空拳预防便秘,大便不通,胃肠道不畅,会影响胃口;

6、三餐吃少了,可准备些牛奶面包,饼干,豆浆,酸奶等以备随时开吃。

孕妇消化不良是怀孕妇女经常会出现的一种状况,这是因为孕妇体内的孕激素含量增加,由于孕激素的作用,使胃肠蠕动减弱,胃酸分泌减少,加上逐渐增大的子宫压迫胃肠,妨碍了消化活动。

相关内容

孕10周的宝宝发育标准

孕10周的宝宝发育标准

怀孕 09-10 13:47:11


孕10周时,大多已经怀孕两个多月了。此时准妈妈的妊娠反应仍然存在,严重妊娠反应的准妈妈甚至吃什么都吐,长此以往,非常担心胎儿的健康。...

孕妇坐飞机需要什么证明

孕妇坐飞机需要什么证明

怀孕 09-10 04:44:09


孕妈妈在坐飞机时除了携带身份证、机票、登机牌、护照(境外出行需携带护照)这些航空公司规定的必带证件外,还需要其他什么证明吗?孕早期的...

胎儿胎动频繁是怎么回事

胎儿胎动频繁是怎么回事

怀孕 09-10 00:31:49


对大部分孕妇来说,感受胎动是很美妙的体验,就是妈妈与孩子之间的互动。而且,随着胎儿的成长,孕妇感受到的胎动也是不同。那么,当胎儿胎动...

低血压饮食的注意事项

低血压饮食的注意事项

怀孕 09-10 00:01:17


孕妇在怀孕期间的血压很容易受到波动,当血压低的时候,很多人都会选择通过饮食疗法来改善。但是,很多人并不知道低血压的食疗有哪些方面什么...

艾草蚊香对孕妇有害吗

艾草蚊香对孕妇有害吗

怀孕 09-09 22:50:30


夏季,除了炎热的天气让人难耐,蚊虫叮咬也让人非常苦恼。一般家里有蚊子就会选择用蚊香来对付它们,可是当家里有个孕妇时,蚊香可能就不是很...

相关文章

孕妇消化不良怎么办才能好转呢

孕妇消化不良了怎么办

孕妇消化不好怎么办调理

孕妇消化不良的症状是什么

孕妇消化不良怎么回事

孕妇消化不良的症状及治疗方法

孕妇消化不太好怎么办

孕妇消化不良怎么办快速解决

孕妇消化不良胃胀最快解决方法

孕妇消化不良怎么调理好得快

孕妇长期消化不良怎么办

孕妇初期消化不良怎么办