三岁宝宝食谱早餐

准备：甘蔗500，大米60克

准备：红枣、山药、粳米、盐或糖少量。做法：将红枣用温水泡软洗净，粳米淘洗干净，山药去皮洗净切成小块；将红枣、粳米、山药放在一起煮成粥。吃时放适量白糖也可。此粥补虚益气，有健脾和胃之功能。

做法：将山药清洗干净，削去表皮，切成薄片。大米淘洗干净后与山药一同入锅，加水煮粥，粥快熟时加入洗净的百合花。当粥煮至两次开沸后，放入冰糖，冷却后即可食用。

做法：把黑芝麻和所有果仁倒入搅拌机中打成果仁黑芝麻碎。把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起，加入清水大火煮开后转小火熬煮20分钟左右，直至浓稠加入冰糖即可。黑芝麻有益肝、补肾、养血、润燥的作用，且富含维生素E，常食对小宝宝非常有益。

以上就是关于三岁宝宝食谱早餐怎么做的相关内容介绍。上面分别为大家介绍了蔗浆大米粥、山药红枣粥、百合花山药粥、果仁黑芝麻粥的做法，相信大家已经掌握的具体的操作步骤。如果你正在为宝宝制作早餐而发愁的话，不妨适当的参考上述早餐食谱的做法！

2、山药红枣粥

1、蔗浆大米粥

3、百合花山药粥

准备：百合花10克，山药30克，大米30克，冰糖适量。

不少妈妈们都会亲自给宝宝制作爱心早餐，但前提是需要妈妈们掌握早餐食谱的相关做法，这样才能更加的得心应手。如果家中的宝宝只有三岁，这就要求妈妈们掌握适合三岁宝宝的早餐食谱的做法。那么，三岁宝宝食谱早餐怎么做呢？

4、果仁黑芝麻粥

准备：熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁(可依喜好添加)，冰糖，牛奶200毫升。

做法：甘蔗去皮，切段，榨汁备用。大米煮粥，煮熟后倒入甘蔗汁，再煮沸一次即可食用。