顺产恶露多久干净算正常

从产妇分娩之日为起点，一般来说，生产后的3～7天，从阴道流出的恶露会呈现鲜红色，过几天之后，会慢慢转变为粉红色，大约10天左右，恶露就会变成乳黄色。对于顺产妈妈来说，平均来看，恶露将会维持到产后第3周才会结束。有些妈咪过了产后第10天，会偶尔参杂一点鲜红色的恶露，但如果流量不多的话，就不需要过多担心。

1.合理饮食

保持室内恒温，注意保暖。血热证者衣被不宜过暖，以免加重症状。

4.适度的运动

多吃温性的水果有助于产妇的便秘通畅。

温馨提示：一般来说，恶露是每一个产后女人都要经历的，这时候，在调理身体时，产妇就要做到科学有调理，还要注意饮食等，这样子，相信你的身体会很快恢复。

恶露的变化

孕妈妈们生产后一般身体比较虚弱，需要合理的补充营养，还可以多喝点红糖水，有助于恶露排除。

2.保持温度

孕妈妈生完宝宝后，在接下来的几周内，会陆续排出残留的组织物，这是一种正常的现象，孕妈妈们不用感到害怕，这些组织物排出代表身体逐渐好转，那么顺产恶露多久干净算正常的呢？下面来分析。

3.保持清洁

保持会阴部卫生清洁和保持良好的心态。

一般来说，恶露需要在20天之内干净才算是正常。过长时间不净，属于子宫恢复不佳的问题。正常情况下，产后4－6周恶露完全排尽。总的来说，时间不会差别太大，如果有大差别，这时候可能发生感染等情况，需要去医院查明病因，对症处理。

适量的运动，家人们应该鼓励产妇早日起床活动，这有助于气血运行，使积滞在胞宫内的余瘀尽快排出。

5.多吃健康水果

顺产后恶露期间注意事项

注意饮食，避免吃生冷辛辣等刺激的食物，以免加重不良症状。