小腿刮痧瘦腿多久见效

（1）刮之前一定要涂抹润滑作用的油像刮痧油、橄榄油、精油。

（4）刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉。

（7）不能带痧刮，出了痧后要停到痧退才能再刮。

1、我的小腿瘦了2cm，刮了2个多月了。不过我是从下往上刮，要不然腿肚下移，也很难看。而且要早上刮，最好不要中午以后刮，肝火太旺，不利于养生。刚开始刮得时候也就是二三十下，腿受不了，疼，现在，刮顺了，就很舒服了，我是早上有空就各刮200下，没空就刮100下，一周至少刮4次吧我一开始是为了保健刮而的，刮了2个月，我就觉得我腿细了，问别人都没这感觉，我就自己量了量，瘦了2cm，还是很高兴的，我现在即使用刮痧油刮也只会红2分钟左右，一点都不疼。不过大家刚开始刮得时候最好沾点水或乳液润滑，我一开始干刮20下就得停手，疼的受不了。

小腿刮痧瘦腿多久见效？其实还要看个人的体质以及刮法正确与否，快的话是一个星期，慢的话一两个月甚至是三个月。与此同时，刮完痧后，大家可以配合做一些瘦腿动作，晚上空踩单车或者肌肉拉伸运动等等，这样瘦腿效果会更快更明显些。

（3）刮痧后饮用热水一杯，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢物的排出。

小腿刮痧要注意什么

（5）每天一次就可以了。

（6）如果出现紫点那是刮出痧来，说明身体有小小点毛病，稍稍停几天就会下去。

哪个腿胖的女孩子没有一颗想瘦腿的心，很多人都非常羡慕别人的小细腿，穿起裙子来巨好看，所以他们用尽一切办法想瘦腿但都没有见效，于是便有一种刮痧瘦腿的方法。不少朋友怕刮痧瘦腿很痛，又怕没有效果。那下面小编跟大家介绍刮痧瘦腿多久见效。

（8）来月经的前三天身体不宜过度折腾，所以不建议刮痧。

小腿刮痧瘦腿多久见效（网友心得）

（2）刮完之后，用餐巾纸把没吸收的油搽试干净。

2、刮了3天，用的是梳子。今天量了下，俩小腿竟然都小了0.5。