丰胸按摩手法示范

一、按压大椎穴

先用右手托住右乳房，再将左手轻放右乳房上侧，右手沿着乳房用掌心向上托，左手顺着乳房向下轻压，20次以后，再按摩左乳房。

丰胸食物介绍

二、花椰菜

相信看完本篇文章之后，女性朋友们都可以清楚地了解到如何正确进行丰胸按摩了，只要按照上面的方法多练习几次，相信就会变得熟练了。而想要更加有效地进行丰胸，除了按摩之外我们还需要在饮食上有所讲究，这样才能够健康又快速地进行丰胸。

二、轻压法

丰胸按摩手法示范

三、旋转按摩法

此法可自行按摩。一手放在乳房下侧，从胸骨向腋下向外按摩，另一手放在乳房上侧，由腋下向胸骨按摩，两手同时相对进行，按摩20次，再换一侧。

相信每一位女性朋友都希望自己有一双挺拔的胸部，来为自己的形象加分。而说到丰胸，相信不少朋友第一时间想到的都是整形丰胸，实际上只要掌握正确的手法，通过按摩也可以进行丰胸。那么大家知道正确的丰胸按摩手法吗？

一、黑芝麻

黑芝麻里的维生素E能促使卵巢发育并增加卵细胞，从而刺激雌性激素分泌。对乳腺管的发育也有不错的疗效，因此黑芝麻也能丰胸。

大椎穴位于第七颈椎(颈椎中椎体最大的1个)下方的空隙处。按摩时美容者可坐在椅子上，然后用两手中指分别按压大椎穴、两肩内俞穴(大椎穴旁开1.5寸)，约30秒钟。

花椰菜里含有维生素A，它能促进激素分泌从而丰盈胸部。其次就是花椰菜里的脂肪含量、维生素含量、纤维含量都很丰富，能大大的提高胸部对饮食方面的需求。